Zodpovědná osoba a hlavní koordinátor:
Pavel Filip
Holandská 1050/48
Praha 10 – Vršovice, 101 00
IČO: 05349826
Název Workshopu: Mindfulness pro klidnou hlavu při studiu
Mindfulness neboli všímavost je o schopnosti plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Mnoho vědeckých studiích ukázalo, že mindfulness vede k lepšímu zvládání stresu, ke zlepšení koncentrace a krátkodobé paměti, k rozvoji kreativity, ke snížení emoční reaktivity, k hlubšímu sebe-poznání a ke kvalitnějším vztahům. Tereza je lektorka jógy a mindfulness. Sama začala s mindfulness meditacemi v prvním ročníku na VŠ a spolu s jógou ji velmi pomohly se lépe vyrovnat se stresem a zvládnout náročná studia. Na tomto workshopu se seznámíte se základy mindfulness. Vyzkoušíte si praktická cvičení, která můžete zařadit do svého studijního dne pro celkové vylidnění, zlepšení koncentrace a získání větší kontroly nad svojí myslí.
Název Workshopu: Běh životem. Připravit, pozor, start!
V životě občas přijde období, kdy je potřeba věnovat více času učení. Všichni to známe například ze školy. Tady na konferenci se dozvíte spoustu zajímavých věcí o učení a já se postarám o to, abyste vydrželi do konce konference v co nejlepší fyzické kondici. Ideálně bez bolesti zad, krční páteře a beder. Ukážeme si kompenzační cvičení, vše na vlastní kůži vyzkoušíme a poradím Vám pár tipů a rad z praxe. Vaše tělo bude jásat a hlavě se uleví.
Název přednášky: Jak se (na) učit cizí jazyky
Jazykem se musíte obklopovat. Jazykům se musíš vystavovat. Jazykem se musíš překvapovat a musí to být dřina i legrace. No a hlavně musíš znát své odpovědi na 6 otázek. Bez toho to opravdu nepůjde. Přidáme v rámci 20 minutové přednášky několik inspirativních příběhů našich studentů, ale zmíníme i nejčastější slepé cesty při učení cizích jazyků.
Lucie Vlčková
Jsem profesionální koučka. Absolvovala jsem čtyřměsíční koučovací výcvik Profesionální externí kouč s akreditací MŠMT u Koučink Centra. Mám za sebou 17letou praxi práce s lidmi. Zúčastnila jsem se mnoho „soft skills“ školení zaměřených na efektivní komunikaci, asertivní jednání, zpětnou vazbu, time management, stress management a autogenní trénink. V současné době jsem ve výcviku NLP Premier Practitioner zahrnující nejnovější poznatky a techniky využívané v tradičních výcvicích Neuro-lingvistického programování. Tento výcvik splňuje certifikační požadavky ITANLP. Jsem energická osoba s uměním nadchnout a motivovat druhé. Svým klientům vytvářím otevřenou a uvolněnou atmosféru. Vůči ostatním jednám upřímně, otevřeně a s respektem. Mám smysl pro férové jednání. Hlásím se k etickému kodexu ICF.
Jak Lucka koučuje:
Poskytnu Vám možnost se zastavit, popřemýšlet, najít odpovědi na Vaše otázky a možnosti řešení Vaší situace. Pomáhám klientům určit si priority a z nich definovat konkrétní cíle. Koučink zvyšuje u svých klientů důvěru v sami sebe, dochází k procesu uvědomění a zvyšuje odpovědnost za vlastní život. Při koučování využívám širokou škálu koučovacích technik – klasických i NLP. Ráda pracuji s vizualizací. Příklady témat se kterými se na mě můžete obrátit: životní koučink (strach, stres, sebevědomí, ztráta kontroly nad životem), osobní rozvoj, změna povolání, rozhodovací téma, začínající podnikání/projekt, pochopení nějakého konfliktu, příprava na jednání, zjištění, zda jsme v souladu se svými hodnotami.
Lenka Kabancová
Jmenuji se Lenka a jsem migrační specialistkou a koučkou. Koučinku se profesně věnuji od roku 2019, nicméně k tomuto oboru jsem tíhla snad vždy. Práce s lidmi různých národností, kultur, povah a životních cest je mou každodenní realitou a vím, že to tak chci mít i nadále. Absolvovala jsem akreditovaný výcvik v Koučink centru. Věřím v potenciál lidí dosáhnout toho, co si přejí, a dokázat pracovat s tím, co je netěší či vysiluje. Prostřednictvím nabídky koučinkových sezení je pro mě potěšením být tohoto svědkem.
Jak Lenka koučuje:
Co je dle mého „koučink“? Osvědčená rozvojová metoda, která pomáhá zájemcům v postupu vpřed a v osobním růstu. A kdo co dělá „kouč“? Kouč neučí, ani koučovanému nesděluje, co ví. Pomocí svých metod mu pomáhá objevovat, co ví on sám. Nabízím sezení na řadu témat v rámci životního a kariérního koučinku. Příklady témat jsou: osobní rozvoj, změny, budování sebevědomí, zvládání stresu, rozhodnutí, work-life balance. Jako kouč se snažím vytvořit prostředí, které koučovanému usnadní uvědomění, probuzení svého potenciálu a pohyb vpřed k zamýšleným cílům. Chtěli byste se posunout vpřed? Bude mi potěšení být Vašim průvodcem :).
Název přednášky: Jak na efektivní učení online
Náš mozek každou vteřinu zaznamená 11 milionů bitů informací, ale téměř nic z toho v mozku nezůstane… Bohužel nám nikdo nedal zázračný manuál na mozek, a tak se učíme nové informace zbytečně pomalu a neefektivně, možností naší mysli nevyužíváme zdaleka naplno. Naštěstí existují způsoby, jak potenciál mysli odemknout. Po přednášce z vás sice nebudou další Einsteinové, ale budete vědět, jak se učit efektivně online i offline, aby vám informace, které mozek přijímá, zůstaly v paměti a dokázali jste je použít!
Název přednášky: Od vyhazovu k úspěchu
Máš problém zapamatovat si velké množství informací tak, aby sis je později ve správném okamžiku vybavil, případně nepopletl? Tak přesně pro tebe tato přednáška je! Monika Kopečková se efektivnímu zapamatování a opakování čehokoliv věnuje již řadu let. Své znalosti předává nejen ve škole, na které učí, ale i na soukromých lekcích. Tvrdí, že metoda, ve které kombinuje Ebbinghausovu křivku zapomínání s online aplikací, je vhodná pro každého nehledě na učební typ. Přijď se o tom přesvědčit na vlastní oči a uši!
Lukáš Javůrek
Lukáš se zaměřuje na práci s mapou podvědomí, jak zažívat štěstí, lásku, radost a být v pohodě už teď a tady. Ať se člověk nachází v jakkoliv náročné osobní či pracovní situaci, vždy to lze zvládnout a změnit k lepšímu. Lukáš unikátně propojuje celostní poradenství, terapii, akční a klidové tréninky se somatickým koučováním®. Díky tomu klienti dosahují často i velkých životních uvědomění a objevů již během prvního setkání. Všechny stresy, bloky, překážky a zranění máme uložené v těle – lze je dostat pryč, když se ví jak…
Jak koučuje Lukáš
S Lukášem máš jedinečnou možnost zažít si na vlastní kůži, jak silná je práce s podvědomím. V dnešní době může být složité orientovat se v tom, co se děje kolem nás. Pojď se zaměřit na to, co se děje v tobě a jaká změna by ti pomohla najít pevnou půdu pod nohama, nebo vyřešit tvůj problém. Najdeš v sobě mapu vlastního podvědomí – přes velmi jednoduchou práci s myslí, emocemi a tělem. Během pár minut se v ní začneš orientovat a zjistíš, co ti chybělo k dokončení a uzavření starého tématu, k rozhodnutí, odvaze, k akci…
Lenka Muroňová
Podporuji lidi na cestě jejich osobního rozvoje. Zaměřuji se na silné stránky, rozvoj a využití jejich potenciálu. Spolupracuji hlavně s lidmi, kteří hledají svůj optimální směr v pracovním životě a s těmi, kteří v něm chtějí naplno uplatnit svůj potenciál.
Jak koučuje Lenka?
Pomáhám lidem uvědomit si svou jedinečnost a jít cestou, která pro ně bude zajímavá a naplňující. „Narodíme se jako tryskové letadlo plné energie a potenciálu, ale většina z nás během svého života tomu tryskáči jen omývá křídla. Málokdo ho skutečně nastartuje a odletí za svým snem.“ – Jan Muhlfeit
Lenka Kotrbatá
Jsem certifikovaná (ICF) somatická koučka a mentorka. Inspiruji k celostnímu přístupu k životu. 16 let jsem se věnovala obchodně manažerským profesím v rámci, kterých jsem rozvíjela své schopnosti koučinku a mentorinku. Přes deset let se věnuji intenzivně standardnímu tanci a argentinskému tangu. Tanec jsem také učila. Obě tyto vášně se snoubí v somatickém koučinku, jehož ročním výcvikem jsem prošla s akreditací ICF.
Jak koučuje Lenka?
Šárka Plocková Hauznerová
Ráda se učím a učím lidi učit se. Jsem designérka vzdělávání, kariéry a osobnostního rozvoje. Najdete mě všude tam, kde je potřeba inovovat, navrhovat a posouvat (se). Mám čtyřletou praxi se založením a vedením vzdělávací neziskové organizace. Původním povoláním jsem učitelka, ale již deset let jsem na volné noze.
Jak koučuje Šárka?
Jako kouč se během sezení snažím prostřednictvím naslouchání a dialogu vytvořit prostředí, které koučovanému usnadní uvědomění a jsem nadšeným propagátorem sebeřízeného vzdělávání a meditace v chůzi.
Anatomie správného rozhodnutí
Naše rozhodování bývá ovlivněno špatným odhadem pravděpodobnosti a hodnot. Uplatňuje se při něm buď rychlé nebo pomalé myšlení, mj. pod vlivem časové tísně. Rozhodování ovlivňuje také tzv. default efekt, efekt návnady (decoy effect), chyba kotvení (bias daný úvodní informací), efekt rámce (framing effect), averze ke ztrátě, konfirmační bias, status quo bias, bias autority, efekt vlastnictví, efekt sebejistoty a chyba slepého bodu. Paradoxem volby je, že zvýšená škála možností výběru nevede k vyšší spokojenosti s výsledkem rozhodnutí. Ve vztahu k volbě se rozlišují dva
hlavní osobnostní typy, tzv. uspokojovači (satisficers) a maximizátoři (maximizers), jež vyžadují odlišný psychologický přístup. Důležitou technikou ovlivnění volby je tzv. pošťouchnutí (nudge).
Lukáš Javůrek
Lukáš se zaměřuje na práci s mapou podvědomí, jak zažívat štěstí, lásku, radost a být v pohodě už teď a tady. Ať se člověk nachází v jakkoliv náročné osobní či pracovní situaci, vždy to lze zvládnout a změnit k lepšímu. Lukáš unikátně propojuje celostní poradenství, terapii, akční a klidové tréninky se somatickým koučováním®. Díky tomu klienti dosahují často i velkých životních uvědomění a objevů již během prvního setkání. Všechny stresy, bloky, překážky a zranění máme uložené v těle – lze je dostat pryč, když se ví jak…
Jak koučuje Lukáš
Zažij si individuální transformační koučink. S Lukášem máš jedinečnou možnost zažít si na vlastní kůži, jak silná je práce s podvědomím. V dnešní době může být složité orientovat se v tom, co se děje kolem nás. Pojď se zaměřit na to, co se děje v tobě a jaká změna by ti pomohla najít pevnou půdu pod nohama, nebo vyřešit tvůj problém. Najdeš v sobě mapu vlastního podvědomí – přes velmi jednoduchou práci s myslí, emocemi a tělem. Během pár minut se v ní začneš orientovat a zjistíš, co ti chybělo k dokončení a uzavření starého tématu, k rozhodnutí, odvaze, k akci… Tento koučink zaměřený na změnu v životě je vhodný pro kohokoliv, kdo se trápí s tématy typu: partnerské vztahy, konflikty v rodině, dokončení projektu, dokončení školy, změna práce, jakékoliv dilema, atd.
Veronika Hynková
Podporuji koučované na profesionální úrovni v souladu s principy a etikou ICF, které propojuji s vhledy, profesní i lidskou zkušeností a laskavým přístupem. Koučuji šestým rokem osobní i manažerský koučink. Kromě koučování se zabývám somatickou terapií, krystaloterapií, aromaterapií a jógovou terapií traumatu. To vše jsou metody, které vedou k tomu, aby se koučovaný cítil lépe v tom, co právě prožívá, aby cítil v kouči průvodce, partnera a podporu na své individuální cestě k tomu, co právě potřebuje. Mým posláním je pomáhat klientům v transformaci jejich životů
tak, jak si vysnili a tak, aby je bavilo je žít a prožívat, ne přežívat.
O koučování:
Věřím ve skrytý potenciál každého z vás a v to, že je možné dosáhnout dokonalé harmonie v životě. Jsem schopná vám pomoci a doprovázet vás v procesu změny osobní, profesní nebo podnikatelské. Díky řadě zkušeností z různých oblastí vedení podniku a lidí, podporuji nalezení a využití vašich schopností, uvědomění si priorit. Mým cílem je, aby se koučovaný v procesu přeměny cítil dobře a dělal své kroky v té rychlosti, kterou je schopný zvládnout v daném okamžiku a aby takováto změna měla trvalý charakter.
Lenka Kabancová
Jako kouč se během sezení snažím prostřednictvím naslouchání a dialogu vytvořit prostředí, které koučovanému usnadní uvědomění a pohyb vpřed směrem k zamýšleným cílům… a zároveň být s procesem spokojený. Možná vás překvapí, že na řadu věcí existuje více řešení a co z toho máte ve svých rukou. Jmenuji se Lenka, vystudovala jsem obor mezinárodní vztahy a profesně se dlouhá léta věnuji mezinárodní migraci a práci s lidmi. Vždy jsem pracovala s lidmi různých národností, povah a názorů a vím, že to tak chci mít i nadále. Vyzkoušela práci v ČR i v zahraničí, v nezisku, státní sféře i korporaci. Každá tato zkušenost pro mě byla velmi cennou, neboť mi umožnila se mnohému naučit, poznat řadu výborných lidi, dostat lekci a posunout se dál. Koučování se profesně věnuji od roku 2019, nicméně k tomuto oboru jsem tíhla snad vždy. Život je o hledání a realizaci cest – cest ke spokojenosti, úspěchu, svobodě, lásce, učení či hledání smyslu. Jako kouč nabízím doprovod na vaší cestě.
Jak koučuje Lenka
Koučink je výbornou metodou pro posun vpřed, uskutečňování změn a růst. Jako kouč se snažím vytvořit prostředí, které koučované/mu usnadní uvědomění, odemknutí svého potenciálu a pohyb vpřed k zamýšleným cílům. Kouč neučí, ani koučované/mu nesděluje, co ví. Naopak pomocí svých metod mu pomáhá objevovat, co ví on sám/ona sama. Mohu vás tedy podpořit v tom, abyste se nad věcmi zamysleli do hloubky a uvědomili si, v čem se chcete posunout a co je pro to třeba udělat. Možná vás překvapí, že existuje mnoho řešení a že řadu z nich máte ve svých rukou. Těším se na společné setkání!
Daniel Gamrot
Lektor osobní produktivity a konzultant využití moderních digitálních nástrojů ve firmách. Působil také jako šéfredaktor Mít vše hotovo – portálu osobního růstu. Každý rok projde jeho tréninkovými programy, školeními a přednáškami více než tisícovka účastníků z firem nejrůznějšího zaměření – od technologických start-upů, přes mobilní operátory, státní správu až po významné strojírenské společnosti. S klienty pracuje na budování nových dovedností pro zvýšení produktivity práce. K dnešnímu dni realizoval školení a dlouhodobé tréninkové programy na téma Osobní produktivita pro více než 8000 účastníků.
Magdalena Vokáčová
,,V honbě za pochopením světa a vzděláním jsem procestovala více než šedesát zemí, abych zjistila, že pro opravdové poznání se všichni potřebujeme vypravit sami do sebe 🙂 Jako psychologický kouč pracuji 15 let. Jsem žákyní zakladatele koučinku Sira Johna Whithmora. Původně jsem vystudovala DAMU, obor herectví, autorská tvorba a pedagogika. Na vysokou školu jsem navázala výcviky koučování, terapeutickými workshopy a dalším studiem psaní a divadla – v Čechách, Británii a v USA. Používám klasické koučovací metody, které kombinuji s hereckými technikami a arteterapií. Již šestým rokem vedu integrovaný výcvik koučování. Zaměřuji se na koučování komunikace a vztahů. Pracuji s jednotlivci, páry i týmy. Jsem autorkou knihy „Zakázaná učebnice koučování“ a Sebekoučovacích karet. Publikuji v časopise Psychologie dnes. Jako kouč a lektor jsem pracovala například pro Českou televizi, Hawlet Packard, Exon Mobile, Nestlé, Danone, Česká spořitelna, KPMG, GE Money bank, Vodafone, Esselte, SOMFY a další.“
Osobní hrdost a asertivita: jak si vážit sám sebe?
Jak si dlouhodobě zvyšovat sebevědomí a míru osobní hrdosti? Jak si jasně stanovit své hranice, abychom žili podle svých pravidel a ne podle pravidel ostatních? Jaké asertivní techniky k tomu můžete využít?
Na všechny tyto otázky najdete v tomto workshopu odpovědi. Cílem tohoto workshopu je pomocí praktických a vědou ověřených nástrojů pomoci lidem posilovat míru takzvané osobní hrdosti. Ta je základem zdravé sebedůvěry a pozitivního vnímání sama sebe. Díky ní si člověk dokáže víc vážit sám sebe, nastavit si jasné hranice a snáze překonávat překážky. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti a byl rozhodnější, asertivnější, naučil se říkat ne a lépe zvládal přijmout zpětnou vazbu.
Denisa Dědičová
Denisa je od roku 2013 součástí GrowJOB Institutu, kde pomáhá svým klientům v jejich osobním i profesním rozvoji. Její hlavní náplň práce je učit účastníky svých kurzů a klienty na osobních konzultacích používat praktické nástroje tak, aby si z dlouhodobého hlediska dokázali pomoci sami. A to zejména v hledání motivace, smyslu, osobní vize, sebevědomí a spokojenosti v osobním životě i v práci. Dlouhodobě se také zabývá tématem inovací ve vzdělávání, a proto založila projekt Hodnotový učitel. Přednáší pro veřejnost, ale i firmy. Mezi její klienty patří například Avast, UniCredit Bank, SAP, Mall.cz, Johnson&Johnson, 3M, Servier a další.
Monika Sedláčková
Jsem somatická koučka, lektorka prožitkového intuitivního tance, zakladatelka projektu Žijte sebe, psycholožka a nadšenkyně do propojení těla a mysli. Při prožitkovém koučování a tanci vedu lidi k nacházení odpovědí uvnitř sebe samých. Obchazíme hlavu, jdeme k srdci. Kreativně a hravě. Více o mém přístupu na www.monikasedlackova.cz
O koučinku
Koučink je podporující rozhovor. Technika, která nás podporuje v růstu a uskutečňování změn. Somatický, tedy na tělo zaměřený přístup, nás navíc učí spojit se sebou skrz tělo. Spojit se se svými emocemi, umět je lokalizovat v těle. To má přesah do běžného života. Umožňuje nám číst řeč vlastního těla. Učíme se tím lepšímu vnímání sebe sama, svých potřeb, kvalitnějšího prožívání. Hlavní pilíře techniky – v mnoha koučovacích technikách se pracuje zejména na intelektuální úrovni. Somatické, na tělo zaměřené koučování, využívá všech našich dostupných zdrojů a pracuje i s tělesnou a emocionální úrovní. V hlavě umíme být všichni až moc dobře. Co zkusit být více v těle? Přihlaste se a zažijte prožitkový somatický koučink.
Matěj Kopecký
O koučinku jako takovém jsem se dozvěděl od Mariana a jeho kolegyně Kamily, se kterými jsem spolupracoval. Bylo to přesně to, co jsem do té doby dělal, aktivně lidem naslouchal, nehodnotil a jen dával otázky, každý si vždy našel odpověď sám. Jen jsem nevěděl, že je to podstata koučinku. Jsem sportovec a uznávám pojem kalokagathia – balanc mysli a těla. Věřím, že vždy máme více možností, i když si to v některých situacích neuvědomujeme. Jdu svoji vlastní cestou a svým vlastním způsobem. Naplňuje mě posouvat kupředu všechny lidi, kteří o to stojí a mají opravdový zájem. Rád lidi inspiruji a doprovázím tak, aby šli tou svojí vlastní cestou. Na své cestě vytrvali a pracovali na svých cílech dlouhodobě. Cítím, jak je důležité mít své vlastní hodnoty, životní priority a poslání. To vše také pomáhám objevit nebo si jen uvědomit i ostatním.
Jak koučuje Matěj
Pojem koučování nemám moc rád. Za mě je výstižnější slovo doprovázení. Cesty nás všech nejsou přímé a snadné, jsou plné překážek. Doprovázení lidí na jejich životních cestách podporuje zdolávání překážek, otevírá obzory doširoka a podporuje lidem jít životem vlastním způsobem. Lidé by měli dělat to, v čem jsou přirozeně dobří a co milují, protože jen to můžou dělat na nejvyšší možné úrovni a s nejvyšší možnou mírou naplnění. Věci, které milujeme, děláme nejlépe a nejlépe se v nich také cítíme.
Mariya Mortillaro
Dlouho jsem hledala cestu, jak pomoc lidem pohnout se z místa, aby mohli začít měnit svoje životy a splnit si svůj sen. Tak jsem se rozhodla věnovat koučování, kde můžu aktivně pomáhat klientům v procesu změny, doprovázet je na jejich cestách.
Jak koučuje Mariya
Využij somatický koučink, protože práce s emocemi je velmi prospěšná. Navíc vyzkoušíš propojení na tělesné a emocionální úrovni. Jde o jedinečné spojení, které dává koučovacím technikám komplexnost a ještě větší sílu.
Jirka Martišek
Od studia programování na matfyzu jsem se dostal až k programování mysli. Využívám převážně metodu NLP (neuro-lingvistické programování), nic účinnějšího jsem zatím nepotkal. Jsem certifikovaným NLP trenérem a koučem, studoval jsem mj. přímo u spoluzakladatele NLP Johna Grindera. Koučuju, vedu kurzy NLP a nahrávám podcast Jiným pohledem. Kromě toho se věnuju rozvoji a řízení svého projektu Psaní Hravě – webu, kde se lidé učí psát všemi deseti zábavnou formou. Více o mně najdete na mém webu jirkamartisek.cz.
Jak koučuje Jirka
NLP koučink je o sladění vědomí a podvědomí (hlavy a srdce), odstranění mentálních bloků a vnitřních konfliktů, aby si člověk neházel klacky pod nohy a šel si naplno za tím, co chce.
Mastermind aneb posuň se dál
Jako Lesa Pán radím volnonožcům formou konzultace v přírodě. Zkušenosti jsem nasbíral i díky kurzu Punkové podnikaní, který organizuju už 8 let. Propaguju koncept mastermind skupin. Pro vlastní web Vegmania.cz píšu články o rostlinné stravě a pořádám online kurz Veganství pro zelenáče.
Michal Šrajer
Michal Šrajer před deseti lety se svými dvěma kamarády založil studio Inmite, které se stalo českým leaderem ve vývoji aplikací pro chytré telefony. Už tam si dal roli „Chief Happiness Officer“ a úkol hledat, jak dosáhnout toho, aby lidi práce naplňovala. Po roční rodinné cestě kolem světa, na které navštívil i řadu “lidských firem”, se vrátil zpět do ČR s vizí pomoci co nejvíce lidem k tomu, aby měli možnost čas v práci trávit plnohodnotně a smysluplně. Aby pomohl takový nadhled získat co nejvíce lidem i budoucím generacím, nastartoval projekt stestivpraci.cz. Dále spoluorganizuje mezinárodní konferenci Happiness@Work, zapojil se do projektu Brain&Breakfast a pomáhá firmám směřovat ke štěstí v práci.
Kuchařka – jak levně a efektivně cestovat
Cestování není drahé. Sám jsem toho příkladem. Cestuji několikrát do roka a stále jsem nepřišel na buben. Stačí znát pár fíglů. Mrknem na tipy, jak sehnat levné letenky a jak bydlet zadarmo. Zmíním se i o aplikacích do mobilu, které vám ušetří nejednu korunu a spoustu dalších užitečných tipů, mezi které patří třeba zjištění, že občas je prostě lepší si trochu připlatit a nebrat tu nejlevnější možnost. Pro nedočkavce 👉 kuk na www.Cestolet.cz nebo na témata přednášky 😉
—————————————————————————————
Témata přednášky:
Jan Macháček
“Cestuji bez plánu s kšiltovkou na hlavě a pokud to jde, tak cestou omrknu nějakou tu poušť.” Spoluzakladatel cestovatelských školení Travelakademie.cz a cestovatelského webu Cestolet.cz, který spojuje to nejlepší z Wikipedie a Tripadvisoru.
Jak se uplatnit v životě
Rostya Gordon-Smith ti na workshopu prozradí, jak se uplatnit na trhu práce, a to na základě svých bohatých zkušeností ze světa personalistiky. Inspiruje tě svými zkušenostmi různých firemních kultur a mentalit z mnoha zemí, ve kterých žila a pracovala. Ukáže ti, jak vést týmy či jak být motivujícím, podporujícím a kreativním manažerem. Nastíní ti svůj úhel pohledu na využívání silných stránek tvých i budoucích zaměstnanců. Řekne ti, jak se dostala do prestižního seznamu 50 nejlepších personalistů světa. Nemá pro tebe univerzální recept na štěstí, ten si musíš najít sám/ sama, ale aspoň trochu tě podpoří v tvé osobní, partnerské či kariérní a společenské sebedůvěře!
Rostya Gordon-Smith
Působí přes dvacet let v oblasti řízení a rozvoje organizací, lidí a týmů nejen v Česku, ale i v Kanadě, Velké Británii, Japonsku, Brazílii, Estonsku, Rusku a v dalších zemích. Získala vzdělání ve Velké Británii, Kanadě a Austrálii. V roce 2001 byla jmenována jednou z 50 vrcholových, světových HR manažerů, v roce 2006 byla zvolena mezi 20 nejvlivnějšími ženami v České republice. Je zakladatelkou konzultační společnost People Impact s.r.o. a celonárodní soutěže pro nejlepší projekt v HR – „HREA“, HR Excellence Award. Je spoluautorkou motivační knihy Úspěšně s kůží na trh, publikovala články v časopisech Computer World, HK East European Review, Beautiful British Columbia, Personal, HR Forum a Moje Psychologie. Rostya je častá mluvčí na mezinárodních konferencích, přednáškách a seminářích. Její nejnovější projekt MINERVA 21 oslovuje české ženy s heslem „Čeříme vodu“.
Řeč těla a využití hlasu při prezentování
Na workshopu se dozvíš to nejdůležitější o řeči těla a využívání hlasu při prezentování v online prostředí. Koukneme se na oční kontakt, sezení při prezentaci, dozvíš se, co dělat s rukama, když zrovna negestikuluješ, a jak můžeš obohatit svůj neverbální „slovník“ o nové pohyby. Vše pak propojíme s tvým hlasem – naučíš se dělat pauzy, důrazy a modulovat hlas tak, abys dokázal zaujmout své publikum!
Ondřej Staněk
Konzultant a lektor prezentačních dovedností, prezentačního designu a komunikace. Specializuje se na tvorbu designových prezentací, vede školení na téma veřejného projevu a poskytuje své konzultační služby řečníkům vystupujícím na konferencích. Působí jako expertní konzultant pro startupové inkubátory a přednáší rétoriku a moderní prezentační dovednosti na Vysoké škole Chemicko-technologické.
Vztahová rozcvička
Procvičovat potřebujeme nejen své tělo, ale i mysl a schopnost komunikace. Často na to zapomínáme, a přitom je to pro naši psychickou pohodu tak důležité. Proto vás zvu na speciální vztahovou rozcvičku!
Co vás bude čekat? Podíváme se, odkud získáváme náš přístup k ostatním a ukážeme si různé způsoby, jak snadněji navazovat kontakt, vyzkoušíme aktivity, u kterých poznáme sami sebe i ostatní, probereme náš přistup ke komunikaci a prozkoumáme naše reakce v různých situacích. A v neposlední řadě zažijeme, jak to vypadá, když věci hladce plynou, nebo naopak někde drhnou. A řekneme si, co s tím. Pojďme společně posunout naše vztahy a věnovat jim pozornost, kterou si určitě zaslouží. Akce je pro jednotlivce i pro páry, ale nesmíte svého partnera do toho nutit.
Martina Elterlein
„Vždycky jsem byla poslušná holka. Snažila jsem se plnit představy rodičů a vlastně všech okolo. Stejné to bylo i ve vztazích. Každému klukovi jsem se vždycky naprosto poddala a přizpůsobovala se jeho potřebám. Přála jsem si, aby mě měli rádi, ale zapomínala jsem přitom sama na sebe. Asi vás moc nepřekvapí, že to nikdy dlouhodobě nefungovalo,“ prozradila o sobě Martina Elterlein, vztahová koučka a propagátorka konceptu Rozšířená rodina. Na workshopu se podělí o svůj recept, jak se konečně stala ve vztahu se svým mužem spokojená.
Buďte mistry improvizace!
Workshop, který vás naučí zachránit nepřipravenou prezentaci nebo obchodní setkání. Na začátku si společně projdeme poznatky neurologie, které odpovídají na otázku: „jak zvládnout nějakou nepřipravenou situaci?“. Improvizace vyžaduje zvládnutí stresu, pohotovost, kreativní myšlení i schopnost používat rétoriku. Vyzkoušíme si jak reagovat na změny, námitky nebo otázky. Ukážeme si techniky, jak improvizaci rozvíjet a tuto dovednost využívat, když je jí skutečně potřeba.
Martin Vasquez
Martin začal studovat 4 vysoké školy a z nich 2 dokončil. Ta poslední, překvapivě dokončená, byla JAMU Brno, kde studoval doktorské studium zaměřené na improvizaci. Jeho dizertace se stala jednou z neprodávanějších, především pak na konci listopadu 2009. Martin se improvizaci začal věnovat už během studia DAMU Praha, na jeho kontě jsou stovky odehraných představení a IMPROSHOW (ten název mimochodem vymyslel). Od roku 2006 také pravidelně vystupuje v rámci Slam poetry nebo Stand-up Comedy „Na stojáka“ pro HBO a ČT. A jestli neumřel, tak dodnes. Martin vedl tolik seminářů a workshopů, že už si nejen nepamatuje jména, ale ani tváře účastníků, kterých bylo v úhrnu přes 12 500. Workshopy vedl i v zahraničí, např. v Brně, v Ostravě nebo ve Velké Británii.
,,V honbě za pochopením světa a vzděláním jsem procestovala více než šedesát zemí, abych zjistila, že pro opravdové poznání se všichni potřebujeme vypravit sami do sebe 🙂 Jako psychologický kouč pracuji 15 let. Jsem žákyní zakladatele koučinku Sira Johna Whithmora. Původně jsem vystudovala DAMU, obor herectví, autorská tvorba a pedagogika. Na vysokou školu jsem navázala výcviky koučování, terapeutickými workshopy a dalším studiem psaní a divadla – v Čechách, Británii a v USA. Používám klasické koučovací metody, které kombinuji s hereckými technikami a arteterapií. Již šestým rokem vedu integrovaný výcvik koučování. Zaměřuji se na koučování komunikace a vztahů. PRACUJI S jednotlivcI, páry i týmy. Jsem autorkou knihy „Zakázaná učebnice koučování“ a Sebekoučovacích karet. Publikuji v časopise Psychologie dnes. Jako kouč a lektor jsem pracovala napříkad pro Českou televizi, Hawlet Packard, Exon Mobile, Nestlé, Danone, Česká spořitelna, KPMG, GE Money bank, Vodafone, Esselte, SOMFY a další.
Vztahy se učí prezidenti i celebrity. Proč? Většinou jen kopírujeme špatné vzorce, které jsme se naučili v rodině. Doktor John Gottman byl první, kdo dokázal na základě 15 minutového rozhovoru mezi partnery určit, jestli pár bude za patnáct let spolu nebo ne s 91% spolehlivostí. Interaktivní přednáška vás provede 5 principy fungujících vztahů dle Gottmanova modelu. Vychází z přístupu vědce a duše romantika.
Co Vám Aleš Kalina o sobě prozradí? Prožil jsem nepříliš lahodné dětství, z čehož mi vzniklo mnoho nepříjemných emočních programů, které mi později mnohokrát komplikovaly život. Když jsem na pokraji zoufalství nad svojí životní cestou objevil Emoční rovnice, jako programy ovládající naše chování a formující vše, co kolem sebe vidíme, bylo mi jasné, proč jsem právě já musel jít údolím stínů.
Již v 17 letech se ve mně probudila touha ptát se lidí kolem sebe, jak se mají a proč se necítí dobře. 20 let jsem pátral, jak je možné, že někteří, aniž by se příliš namáhali, dosahují úspěchu, a jiní, i přes veškeré své úsilí, končí vždy na místě, odkud vyrazili. Nedovedl jsem pochopit, jak je možné, že mnohé úsilí nikam nevede, a poněvadž jsem se sám stal obětí neúspěchu nejednoho svého úsilí, věnoval jsem studiu zákonitostí osobního úspěchu mnoho času. Prostudoval jsem stovky knih, osobních svědectví a náboženských principů, abych odhalil, zda je možné najít nějakou nitku, která by mě přivedla k vysvětlení zákonitostí příjemného života a dobrého pocitu.
Při těchto pozorováních lidských osudů jsem si všiml, že to, co lidé říkají, má přímou souvislost s tím, co denně prožívají. Při konzultacích jsem začal jednotlivé výroky svých klientů zapisovat a ověřovat, zda to, co jsem zapsal, je pro ně pravdou. V 70 až 95 procentech to pravda skutečně byla. Když se mi podařilo z vyprávění klienta sepsat všechny jeho výroky, bylo z nich jasné, že tyto Emoční rovnice přesně zobrazovaly jeho svět, na který si stěžoval a ze kterého chtěl uniknout pryč. Odhalení této 100%podobnosti bylo prvním světýlkem na cestě odhalování a popisování zákonitostí mozku a jeho síly.
Vztahová koučka, mentorka. Majitelka rozvojové a seznamovací agentury Náhoda. Veronika Vinterová má praxi 15 let ve vyšším managementu finančních institucí a 20 let práce s lidmi.
V roce 2011 založila Rozvojovou a seznamovací agenturu Náhoda. Pracuje především s lidmi, kteří chtějí řešit témata v oblasti partnerských vztahů, ale i s TOP managementem firem orientovaných na řízení prostřednictvím hodnot a vize.
Chcete být opravdu šťastní? V přednášce se můžete těšit na odpovědi na následující otázky:
Po 4 letech zaměstnání opustil kariéru v nadnárodní firmě, kde byl vybrán mezi TOP5 talentovaných mladých marketérů globálně. Pomohl založit české Liftago, nejlépe hodnocenou přepravní aplikaci u nás, která má za cíl poskytnout alternitvu k vlastním autům v centrech měst. Kromě pár plesových tombol vyhrál také zlato v největší světové soutěži pro mladé kreativce na festivalu Cannes Lions. Prezentace si kreslí.
Úspěch lidi často zaměňují s penězi a vytrvalost za štěstí. Jak to tedy ve skutečnosti je? Ondra poví něco o tom s jakým štěstím vyhrál největší kreativní soutěž na světe v kategorii pro mladé nebo proč se start-upem Liftago dosahují úspěchů jako v současné době nejlépe hodnocená aplikace svého druhu v Evropě.
Lucie je scenáristka, copywriterka, autorka a producentka komediálních skečů. Od roku 2011 pracuje v České televizi, kde má na starosti marketingové kampaně na obrazovce a sociálních sítích. Stand-up comedy v češtině i v angličtině se věnuje už tři roky a můžete ji vidět na pódiích v České republice, Polsku, Německu a Velké Británii. Spoluzaložila jedinou (a tím pádem nejlepší) dívčí stand-up skupinu Koko Comedy a vede workshopy psaní vtipů. Ve volném čase se věnuje svým koníčkům, což je závěsná akrobacie na kruhu a bílé víno.
Když jsem byla malá, chtěla jsem být spisovatelka, protože ta sedí doma s blokem, píše a nemusí se s nikým bavit. Dnes jsem nesvá, když na mě minimálně třikrát do týdne nemíří reflektory. Ve své přednášce vám sdělím, jak se z introverta stane komediant, jak vznikl žánr hang-up comedy a také vás naučím základy řemesla psaní vtipů – jednoduchá pravidla, jak psát ty humory na ty internety a jak rozesmát svoje kolegy, přátele i followery. Humor je jako sval, když ho cvičíte, sílí a stává se vaší přirozeností.
Do osmnácti žil relativně poklidným životem obyvatele malého východočeského městečka. Pak se toulal po světě, aby se to po návratu snažil několik let daleko dotáhnout. Místo toho si uhnal syndrom vyhoření. “Přehodil výhybku” a začal se věnovat tématu nové práce a prospěšnosti podnikání. Jeho tématem je smysluplnost a polidštění práce. Vydává knihy, propojuje firmy, organizuje workshopy, píše a přednáší. Jako rodič pracuje v základní škole svých děti. Spoluzaložil hackerskou potravinovou skupinu a sám zahradničí. S manželkou Petrou, dcerami Valérií a Velentýnou, fenkou Haluškou a s desítkami sousedů žije v pražských Komořanech.
Pětačtyřicet minut o třech (profesně) životních cestách. Na té první jsem se snažil být “ambiciózní“ a “úspěšný“ (prostě „Rise & Shine“). Až mi došlo, že to není moje. Místo toho jsem se začal „bavit“. Jenomže pak jsem si začal všímat, že jsem sice “pobavený“, ale krapet prázdný. A tak jsem začal myslet (i) na druhé a dělat (mnohem víc toho), co mě naplňuje a co je druhé zároveň užitečné. Mám pocit, že se mi tak daří mnohem lépe žít život bez výčitek a lítosti s radostí, jiskrou a užitkem pro druhé. Život, který bych si klidně někdy dal ještě jednou.
Marcela Hrubošová
– teorie VŘSR (vydĕlat, řídit, spravovat, rozmnožovat)
– jak najít svého nádeníka, nebo kouzlo pasivního příjmu
– „Čemu nerozumím, do toho nikdy nejdu!“
Jeho tréninků, seminářů a workshopů, které během 25 let praxe realizoval se zúčastnilo přes 10 000 lidí. V roli kouče a terapeuta úspěšně pracoval se stovkami klientů. Má specializaci ve Skupinové dynamické a v Rogersovské psychoterapii. Ve své celostně orientované práci používá mimo jiné metody NLP, práce s tělem, speciální afirmační postupy a řadu dalších technik.
V přednášce se inspiroval svojí prací, kde rpávě jeho práce je úzce propojena s oblastí psychosomatiky. Je specialista na práci s podvědomím, emocemi, změnami chování a návyků, komunikaci a vztahy. Spolupracuje s mnoha známými vzdělávacími a konzultačními společnostmi. Výsledkem jeho práce je klient, který žije šťastnější, zdravější a úspěšnější život.
Tomáš Studeník (*1976) je radikální inovátor a městský hacker. Tomáš pomáhá globálním firmám probouzet inovačního ducha a hledat nové příležitosti v post-digitální době. Titul MBA získal na University of Liverpool a postgraduálně studuje inovace na HEC v Paříži. Vedle pořádání FuckUp Nights v Praze a dalších velkých městech České republiky Tomáš organizuje inovační maratony CEE Hacks, kde hackeři a studenti celého světa řeší problémy v dopravě, energetice, zdravotnictví a sociální oblasti. Tomáš v minulosti úspěšně rozjel několik neúspěšných startupů včetně projektu digitálních náhrobků Život po životě. V roce 2017 spoluzaložil církev smíchu Ecclesia Risorum, čemuž se všichni vysmáli. Žije střídavě v Klánovicích a slovinském Piranu. S manželkou Kateřinou rozmazlují čtyři dcery.
Jak se chytře flákat aneb o tajemství kreativity
Očekávejte očekávané! Tomášova demotivační přednáška vám oseká ega, prozradí tajemství největších objevů lidstva a navždy ukončí brainstormingy. Přednáška vychází z práce profesora Reichleho z Washingtonské univerzity a jeho výzkumu mozku, myšlenek jednoho z duchovních otců taoismu Čuang-c a pravidel náhodného rozdělení ve statistice. Prostě guláš. To vše s FuckUp kořením aneb vše je jinak! Kdo nedorazí, toho dorazíme!
Působí přes dvacet let v oblasti řízení a rozvoje organizací, lidí a týmů nejen v Česku, ale i v Kanadě, Velké Británii, Japonsku, Brazílii, Estonsku, Rusku a v dalších zemích. Získala vzdělání ve Velké Británii, Kanadě a Austrálii. V roce 2001 byla jmenována jednou z 50 vrcholových, světových HR manažerů, v roce 2006 byla zvolena mezi 20 nejvlivnějšími ženami v České republice. Je zakladatelkou konzultační společnost People Impact s.r.o. a celonárodní soutěže pro nejlepší projekt v HR – „HREA“, HR Excellence Award. Je spoluautorkou motivační knihy Úspěšně s kůží na trh, publikovala články v časopisech Computer World, HK East European Review, Beautiful British Columbia, Personal, HR Forum a Moje Psychologie. Rostya je častá mluvčí na mezinárodních konferencích, přednáškách a seminářích. Její nejnovější projekt MINERVA 21 oslovuje české ženy s heslem „Čeříme vodu“.
Rostya Gordon-Smith ve své přednášce ti prozradí jak se uplatnit na trhu práce na základě svých bohatých zkušeností ve světě personalistiky. Inspiruje tě svými zkušenostmi různých firemních kultur a mentalit z mnoha zemí, ve kterých žila a pracovala. Ukáže ti jak vést týmy či jak být motivujícím, podporujícím a kreativním manažerem. Nastíní ti její úhel pohledu na využívání silných stránek tvých i budoucích zaměstnanců. Řekne ti, jak se dostala do prestižního seznamu 50 nejlepších personalistů světa. Nemá pro tebe univerzální recept na štěstí, ten si musíš najít sám, ale aspoň trochu tě podpoří v tvé osobní, partnerské či kariérní a společenské sebedůvěře!
„Vystudoval jsem AI v Plzni a následně odstartoval kariéru v obchodu. Dřel jsem na svém rozvoji a nečekaně kariérně rozstl raketovým tempem. Po třech letech mě zaměstnání přestalo naplňovat, tak jsem se vydal zkusit cestu OSVČ, ale to byl jen mezistav. Rok 2010 a seznámení s Honzou Kašturou vnímám jako zlom v našem životě. Byli jsme oba ve stejném rozpoložení a tak asi není divu, že nápad založit firmu nám v danou chvíli přišel úplně super. V Inventi je mou hlavní odpovědností rozvoj, podpora a¨udržování spokojenosti invenťáků. Mou hlavní charakteristikou je zkoušet vše nové, už je to taková malá závislost :). Ve volném čase aktivně sportuji (horolezení, potápění, ocr, kolo, golf…). Rád cestuji a poznávám nová místa a nové lidi, což je velkou inspirací pro náš úspěch.“
Zajímá vás, co dělají úspěšní lidé jinak? Chcete poznat tajemství podnikatelských úspěchů? Umíte si vůbec nadefinovat, co je pro vás úspěch? Zajímá vás to? Pak se podívejte na video a nečekejte žádnou nudnou přednášku, půjde o interaktivní diskuzi s vámi.
Tomáš vede oddělení analýz, komunikace a vztahů ve společnosti LMC. Podstatnou část energie věnuje zpracování dat a témat klíčových pro rozvoj tuzemského pracovního trhu a jeho propojování se vzdělávacím systémem. Stará se také o účinné rozšiřování partnerské spolupráce a veřejně prospěšných aktivit přesahujících rámec každodenního byznysu společnosti.
Tomáš neustále usiluje o propojení školy a světa práce a tak tě detailně seznámí se situací na trhu práce – jaké schopnosti, dovednosti a klíčové kompetence jsou a budou třeba, které z nich mají vyšší či nižší prioritu, jak dnes probíhají výběrová řízení. Přednáška je sice z doby před korona krizí, ale pořád velmi aktuální.
S čím se Jana podělí? Ve výběrovém řízení je úkolem životopisu dostat vás na pohovory. To je základní předpoklad pro to, abyste získali dobrou práci za pár týdnů. Úspěšnost vašeho životopisu je tedy klíčová – čím je vyšší, tím rychleji získáte práci. Co je to „úspěšnost“ životopisu? Jak ji zvýšíte a dostanete se na většinu pohovorů? Co personalisté v životopisech hledají a v 90 % životopisů to nenacházejí? Co rozhoduje o tom, jestli vás pozvou na pohovor?
Proč životopisy podle vzorů a šablon nefungují? Jak má vypadat životopis, který vás na pohovory dostane? Předávám vám to, co jsem se naučila za 15 let praxe, kdy jsem vybírala lidi do svých týmů. Rukama mi prošlo více než 5 000 životopisů, vedla jsem stovky pohovorů, přijala jsem stovky uchazečů. Jsem autorkou 6 e-booků, 3 on-line programů a vedu webináře, semináře a osobní konzultace. Mými programy prošlo za 2 roky už přes 10 000 lidí. Pomáhám vám zjistit, co chcete dělat a proč, objevit vlastní hodnotu a získat velmi rychle práci, která vás bude bavit a naplňovat. POMŮŽU VÁM ZA PÁR TÝDNŮ ZÍSKAT PRÁCI, KTEROU BUDETE MÍT RÁDI.
V současnosti koordinuje činnost Aliance pro mladé v ČR. Založil neziskové organizace EduFórum a Lean Startup CZ, je autorem akceleračních programů – Laboratoře Nadace Vodafone a programu pro vítěze Social Impact Award (ve spolupráci s Impact Hubem). Získal ocenění 40 under 40 – European Young Leaders 2015.
Honza strávil svých 17 let profesionální dráhy hledáním odpovědí v malých firmách, startupech, neziskovkách a nyní i v nadnárodní korporaci. Svým příběhem vám pomůže se zorientovat v dostupných možnostech a vyladit vaše očekávání.
Kdo je Zdeňka Jordánová?
Patří k nejúspěšnějším českým spisovatelkám knih o osobnostním růstu, pořádá kurzy a konzultace. Pokud bychom ji chtěli přirovnat k někomu podobnému v zahraničí, napadnou člověka dvě jména – Louise L. Hay a Rhonda Byrne, dvě z největších osobností hnutí New Age.
Zdeňka a New Age:
Zdeňka Jordánová byla a je první českou představitelkou New Age přístupu k životu a nositelkou pozitivního myšlení – je vzděláním ekonomka a své vzdělání přenáší do své filozofie – vše má svůj důvod, nic není náhoda, nad vším jsou univerzální zákony a „vesmírné účetnictví“. Peníze se staly také jedním z ústředních motivů jedné z jejích knih – nazvala ji Moje peníze a říká v ní toto: „Chudoba není ctnost, ale nemoc…“
V dětství a mládí hrála Zdeňka Jordánová dlouhá léta závodně volejbal, právě tady asi získala smysl pro fair play a spravedlnost. Cesta k vlastnímu nitru ale nebyla jednoduchá. Zdeňka Jordánová nejprve vystudovala pražskou Vysokou školu ekonomickou (má titul inženýrky), teprve po třicítce přišlo poznání, že žít se dá také jinak.
Co o Peterovi víme?
Ve svých 42 letech stojí v čele společnosti Salve Finance a dalších firem a společností, které vybudoval. Začal v době vysokoškolského studia a nikdy nemyslel na možný neúspěch. Měl před sebou osobní vizi a šel rovnou za svými cíli. Založil největší slovenskou poradenskou společnost, která expandovala na Ukrajinu, do Čech i Rumunska. Býval fotbalistou, stavěl školu v Keni, věnuje se sportu, přemýšlí na procházkách se psem, sní o Singapuru a Novém Zélandu a je nominovaný na titul Podnikatel roku. Nově se věnuje projektu PK ACADEMY, kde působí jako business kouč a lektor, zaměřený na vzdělávání, motivaci a školení lidí i firem. Peter se tak vrací k motivačním seminářům a školením, které absolvovali tisíce lidí a desítky firem na Slovensku, Ukrajině, Rumunsku i v České republice. PK ACADEMY bude nabízet motivační semináře Přeskoč svoje hranice, Rétoriku a licencovaný formát Stuctogram, které stojí za jedním ze základních kréd slavné podnikatelské rodiny Baťovců: Vychovej lidi a ti vytvoří firmu. PK ACADEMY také nabízí blogy, názory známých lidí z oblasti vzdělávání v byznyse a také unikátní životní business příběh Petera.
Sisa Dumalas
Jsem magistrou filozofie v oboru kulturologie, absolvovala jsem dvě hlavní školy shiatsu v ČR, certifikovaný výcvik Somatického koučování a mnoho dalších seminářů či duchovních výcviků. Věřím, že když jsme doma ve svém těle a v kontaktu s vlastními pocity a emocemi, můžeme žít autenticky. A i v náročných časech plných nejistot a změn si zachovat vnitřní klid. A důvěru, že vždy poznáme, jaký bude náš další krok. A to úplně stačí.
Jak koučuje Sisa
Jsem shiatsu terapeutka a somatická koučka. Vším, co dělám, pomáhám klientům ke stejnému cíli: mít se rád, najít svou rovnováhu, vědět, co chci. Ráda se dívám, jak mí klienti postupně rozkvétají do své jedinečnosti a síly.
Při meditaci se naladíte na své vnitřní vědomí, které splyne s myslí. Ukážeme si, co dokáže s tělem udělat pocit okouzlení a jak ho lze propojit v běžném životě. Poznáte možnosti vaší fantazie a na chvíli se ocitnete ve světě, který je jenom a jenom váš. Nic kolem, jen vy. Odemknete svůj nejkreativnější program v hlavě a nahlédnete, jakou barvu má vaše nebe.
Bude to jízda a přitom budete sedět na zadku. 🙂
Věděli jste, že strach z vystoupení na veřejnosti je jedním z nejrozšířenějších forem strachu? Lidé se ho často bojí jako smrti. V minulosti naši předkové žili v tlupách. Pokud někoho tlupa odvrhla, byl odsouzen k záhubě a nedožil se rána. Možná proto máme takový respekt před veřejným projevem. Bojíme se, že budeme souzeni. A odsouzeni…
Dnes už nám ovšem nejde o krk. V krátkém vstupu si povíme, co na trému funguje. Existují totiž 3 kroky k tomu, aby vaše vystoupení bylo více v pohodě. Řekneme si, jak se co nejlépe připravit, a prozradíme vám i konkrétní uvolňovací techniky, které pomůžou z těla odbourat přebytečné napětí. Možná ale tušíte, že z videa se to nenaučíte. Jenom trénink dělá mistra. A i o tom, jak trénovat, padne pár slov.
Ondřej Průcha
„Nic není nemožné – buď chceš, anebo nechceš.“
Máš touhu v životě růst? Bereš výzvy jako příležitost se učit? Jsi ochoten začít u sebe?
Vedu lidi k malým i velkým rozhodnutím, díky kterým si tvoří život takový, jaký opravdu chtějí. Svobodnější, radostnější a klidnější. Během několikaleté praxe profesionálního kouče jsem za více než 600 hodin pomohl 69 vítězům s jejich životními i podnikatelskými rozhodnutími, když zrovna stáli na křižovatce nebo se točili v kruhu a nevěděli, jak dál.
Jak koučuje Ondřej
Své klienty si vybírám tak, aby mezi námi byla správné chemie, která nám umožní si spolupráci užít a dosáhnout toho, co chceš. Pokud aspoň trochu cítíš, že chceš chemii zažít a zjistit, jaký může mít spolupráce pro tebe přínos, rád se s tebou poznám. Používám metody ověřené mezinárodním prostředím, ale hlavně vlastní praxí s klienti i na sobě. Nedávno jsem své zkušenosti stvrdil mezinárodní certifikaci CoachVille ACC, kterou v ČR dosáhlo zatím jen několik desítek koučů.
Roman Slezák
Profesionální kouč, člen teamu koučů Život jako hra, absolvent intenzivního tréninku
metody Život jako hra v agentuře Coachville. Mojí cílovou skupinou jsou hlavně malí a střední podnikatelé, jejichž prostředí jsem během více než dvaceti let daňového poradenství velmi dobře poznal, znám dobře pravidla jejich hry.
Jak koučuje Roman
Rumí, perský básník a právník žijící ve 13. století řekl: “ Každý, kdo vstoupí na cestu bez
průvodce, bude potřebovat stovky let, aby ušel dvoudenní cestu. “ Rád ti budu průvodcem na tvé cestě, partnerem, se kterým budeš objevovat výzvy a oslavovat vítězství, provokatérem, který tě hecne, když se zastavíš, i oporou ve chvilkách nejistoty, druhým do páru, protože “Ve dvou se to lépe táhne “.
Jana Kulhánková
Výcvik dle platných mezinárodních standardů ICF jsem absolvovala v Koučink Centru v Praze. Z firemní koučinkové praxe je nejvýznamnější vedení týmu ŠKODA Coaching a mezifiremní spolupráce s kouči velkých společností v oblasti automotive i jiných oborů. V soukromé praxi jsou mi nejbližší témata životního koučinku, osobnostního rozvoje a vzdělávání ve všech formách. Jsem členka Týmu koučů. Další témata také vítám, sama se neustále vzdělávám. V současnosti jsem zapojena do projektu #nejstenatosami, který nabízí bezplatnou pomoc lidem na rozcestí v době koronavirové pandemie. Více informací o mně najdete na www.janakulhankova.com
Jak koučuje Jana
Koučinkové sezení začínám krátkým neformálním rozhovorem, který během několika málo minut přispěje ke společnému naladění a soustředění se na koučování. Při samotném koučinku se Tě nejprve ptám, na čem bys rád(a) během sezení pracoval(a) a co by sis ze sezení rád(a) odnesl(a). Pak už jako koučka naslouchám a kladu Ti cílené otázky tak, abych Ti pomohla uvědomit si aspekty Tvého tématu z různých úhlů pohledu a poskytla Ti bezpečný prostor pro uvědomění si možností řešení a stanovení akčních kroků.
Matěj Kopecký
Profesionální kouč. Absolvoval koučovací výcvik pro profesionální kouče pod vedením Ing. Jiřího Kunčara pod záštitou organizace CoEdu, dle standardů Mezinárodní federace koučů (ICF). Je supervizován Ing. Jiřím Kunčarem, koučem, mentorem a supervizorem, který je certifikován Mezinárodní federací koučů.
Jak koučuje Matěj
Pojem koučování nemám moc rád. Za mě je výstižnější slovo doprovázení. Cesty nás všech nejsou přímé a snadné, jsou plné překážek. Doprovázení lidí na jejich životních cestách, podporuje zdolávání překážek, otevírá obzory do široka a podporuje lidem jít životem vlastním způsobem. Lidé by měli dělat to, v čem jsou přirozeně dobří a co milují, protože jen to můžou dělat na nejvyšší možné úrovni a s nejvyšší možnou mírou naplnění. Věci, které milujeme, děláme nejlépe a nejlépe se v nich také cítíme.
Maria Mortillaro
Dlouho jsem hledala cestu, jak pomoc lidem pohnout se z místa, aby mohli začít měnit svoje životy a splnit si svůj sen. Tak jsem se rozhodla věnovat koučování, kde můžu aktivně pomáhat klientům v procesu změny, doprovázet je na jejich cestách.
Jak koučuje Maria
Využij somatický koučink, protože práce s emocemi je velmi prospěšná. Navíc vyzkoušíš propojení na tělesné a emocionální úrovni. Jde o jedinečné spojení, které dává koučovacím technikám komplexnost a ještě větší sílu.
Eliška Hrušovská – Coach in Action
Základy své profese kouče jsem sbírala již během studií Managementu volného času a rekreace – Rekreologie, Mezinárodních vztahů a evropských studií, ale i Mezinárodního managementu a ve škole koučů Neuroleadership. Moje koučování se opírá o poznatky neurovědy a brain-based koučování – během sezení beru v potaz všechny funkce mozku, které podporují procesy učení a myšlení. To vše je důležité proto, abychom společně dokázali prohlížet a vyhodnocovat to nejpodstatnější co se týká přesně tvého tématu. Vydej se mnou na fascinující cestu práce s tvými myšlenkami a nápady.
Jak koučuje Eliška
Každý z nás někdy nejspíše zažil pocit, kdy padl na dno svých sil a zoufale hledal pomoc a rameno k vyplakání u svých přátel, rodiny anebo partnera. Ne vždycky mu ale i dobře míněné rady či kritika opravdu pomohly. Nejlepší lék prostě nebyl. A přitom ke zvládnutí náročných situací a nabrání toho správného směru stačí jen málo… Chce to aspoň jeden nápad, co nejkreativnější vizi, vlastní osobitou strategii a někoho, kdo tě podrží na cestě za dosažením cíle navzdory všemu.
Během koučování využívám systému kladení správných otázek podle osobnosti a oblastí zájmů klienta. Zaměřuji se na tvorbu nápadu, pozitivní motivaci, odvahu, hledání řešení a celou dobu postupuji tak, abych nevyčerpala tvůj prefrontální kortex, který řídí rozhodování i řešení problémů.
Beata Gejdošová
Koučka zdravého životního stylu. Člen mezinárodní komunity koučů Coachville. Absolventka intenzivního výcviku metodou Život jako hra a na cestě za ACC (International Coach Federation certifikace).
Jak koučuje Beata
Čím vším si společně můžeme projít?
• Kompletní psychologickou diagnostikou
• Get2KnowME -> „Poznej sám sebe“ – životní hodnoty, emoce, kompetence
• objevíme Vaše silné stránky a zavedeme je do praxe
• testováním na vnitřní sabotéry s vyhodnocením (pozitivní inteligence)
• role plays ohledně komunikačních výzev (natrénujte si nanečisto nepříjemné konverzace, které Vás čekají, a to se svým koučem a v naprosto bezpečném prostředí)
• likvidací tolerancí • silou prostředí • eliminací limitujících přesvědčení
• metodou vnitřní svobody na odbourání strachů
• balance wheel -> balanc mezi pracovním a soukromým životem
• a dalšími nástroji…
Mladší žák České asociace Taijiquan, živý důkaz působení Rise and Shine 🙂
Michal každé ráno vstává, aby lidé mohli zítra žít v lepších domech než žili včera. Vzděláním je stavební inženýr a architekt, srdcem projektant pasivních domů. V současné době pracuje jako energetik pro Město Litoměřice – kde mimo jiné spolupracuje na několika mezinárodních projektech a připravuje výstavbu První Aktivní Veřejné budovy, kromě toho nám jako dobrovolník pomáhá s konferencemi Rise and Shine, loví kešky, předsedá SVJ a po večerech projektuje pasivní domy. Na otázku, kde na to všechno bere energii, se smíchem odpovídá: „Cvičím Taiči – to mě dobíjí!“
Je 7 ráno, nasazuji si helmu a vyrážím mezi chlapy na stavbu. Jo, já, titěrná žena! Jako technický dozor kontroluji, jestli jde všechno, jak má, a když ne, je na mně vykomunikovat, jak to udělat co nejefektivněji, aby na tom žádná strana netratila. V 10 hodin mám hotovo. Sundám helmu s vestou a už si to šinu ke klientovi do firmy, kde mám za úkol nastavit procesy a zlepšit komunikaci. Kolem 14. hodiny mířím na oběd a hned potom za dalším klientem na individuální lekci, dneska poslední. Je připravený mne už nepotřebovat. Doma vyřídím pár mailů a hodím si na chvíli nohy nahoru, odpočívat je přeci důležité. Večer mě čeká lekce Umění improvizace, kde partu skvělých lidí učím, jak se v našem rychle měnícím se světě nenechat zaskočit. Kolem 23. hodiny zaklapávám knížku a usínám, vyřízená, ale happy. Takový bývá můj běžný den. Abych to shrnula: postavím ti barák, naučím tě komunikovat, dát sbohem otravným domněnkám, nezhroutit se z nečekaných situací a ještě si posílíš bránici.
Barbora Vavřichová – Psycholog
Barbora vystudovala psychologii a lektorování se věnuje od roku 2015. Její nadšení pro práci s lidmi se zrodilo pod hlavičkou Evropské Federace Psychologických Studentských Asociací. V České Asociaci Studentů Psychologie pak spoluzaložila lektorskou školu, kde čtyři roky za sebou předávala své nadšení dál. Před krátkou dobou se vrátila z pětiměsíčního sólo cestování po Jižní Americe a je toho pořád plná. Ráda tráví čas na výletech v přírodě, cvičením jógy a sportem. Poslední dobou se zabývá tématem sebepéče, o kterém píše mimo jiné i blog www.self-care.cz.
Název přednášky: Dělej co miluješ a miluj to co děláš
Proč je fajn dělat to co miluju a jak na to? Milovat to co právě dělám, je pokročilejší dovednost. Podíváme se na na motivaci a jak s ní pracovat a kde ji brát když zrovna není. Mrkneme se na stress coby téma současnosti – jak na něj? Dýchej, takže i nějaká jednoduchá a do života i práce snadno aplikovatelná cvičení. A také slova – coby “software pro náš mozek”.
Název workshopu: Poznej sám sebe
Doplníme…
Název workshopu: Pečuj o sebe
Pokud si chceme plnit sny, tak potřebujeme mít dostatek energie. Umíme ale vůbec naslouchat svým potřebám? A když už své potřeby vnímáme, dovolíme si je i naplnit? V tomto interaktivním bloku se budete moci na své potřeby napojit, naslouchat svému tělu a vyzkoušet si různé techniky sebepéče. Které z nabízených technik vyzkoušíte, bude jen na vás. Můžete se například těšit na cviky mindfulness, práci s vděčností, opravdový blízký kontakt s jiným člověkem nebo journaling.
Název přednášky: Nezáleží na tom kdo je tvá matka či otec, zaleží na tom kdo jsem já
Rozhodli jsme se Ti více zprostředkovat jedinečnost příběhu Veroniky. „Možná by stačilo, kdyby s nimi někdo, komu věří, ve správném věku promluvil, pohladil je na duši a řekl, že nejsou špatní jen proto, že se ocitly v dětském domově.“ říká Veronika. Veronice se podařilo osvobodit se z pout minulosti a rodinných problémů.
Pravda, dezinformace, propaganda
Jaká je úloha novináře v době postfaktické? Jak si ověřovat informace? Více se dozvíš na přednášce, těším se na Tebe.
Marek Wollner
Šéfredaktor reportážní publicistiky České televize.
Je to vážně umění bez stresu učení
V přednášce se budeme věnovat tomu, jak se učí různé osobnostní typy lidí – vizuál, audiál, kinestetik, co je pro ně ideální způsob práce a které faktory způsobují komplikaci učebního procesu. Zamyslíme se nad vlivem stresu na proces učení a nad možnostmi, jak stres eliminovat. Probereme rychlé návody proti trémě a na závěr využijeme několik cvičení na posílení a udržení pozornosti jako klíčovému faktoru procesu učení.
Olga Medlíková
Lektorka, konzultantka, moderátorka, autorka knih a článků. Držitelka ocenění Osobnost vzdělávání dospělých 2012.
Papír jako vedlejší produkt efektivního vzdělávání
Zjistíme, co je smyslem vzdělávání v dnešním světě a jaké možnosti se nám díky novým technologiím postupně otevírají. Podíváme se, proč není dobré jít ve všem s davem a proč není dobrý nápad spoléhat se ve vzdělávání na zavedené metody. Probereme důvody, proč je důležité učit se smysluplné věci, a které to vlastně jsou. Podíváme se, jakou roli v tom hraje motivace a proč je tak důležitá. Nakonec se podíváme, jaké prostředí, formu a obsah vzdělávání si zvolit, abychom se vzdělávali opravdu efektivně.
Tomáš Hruda
Spoluzakladatel Education Republic.
Jak se něco doopravdy naučit
Schopnost učit se je osvojená dovednost. Je tedy jen na nás, jestli se naučíme učit se, či nikoliv. Zní to jednoduše, ale jaké jsou ty nejúčinnější metody a proč jsou často v rozporu s tím, co nám radí naše intuice? Jaké jsou naše zažité, a většinou mylné, představy o učení a jak se jich zbavit? Proč se nám do učení většinou nechce a jak to můžeme změnit? Co je to iluze vědění a proč je tak zrádná? Nauč se, jak funguje proces učení a jaké používat studijní metody, aby byly funkční a praktické.
Denisa Dědičová
Konzultantka v GrowJOB Institute se specializací na téma osobní vize a osobní hrdost.
Řečnická improvizace a techniky networkingu v praxi
Inspirativní přednáška o neustále narůstající potřebě firem najímat lidi, kteří dokáží pružně reagovat na rychle se měnící podmínky trhu. Šéf IBM pro evropské záležitosti Harry van Dorenmalen ve svém rozhovoru pro Hospodářské noviny řekl: „Dříve lidé přicházeli do pracovního světa, o jehož problémech věděli dopředu, a byli připraveni je řešit. Jenže dnes žijeme v době, kdy o problémech, které budeme muset řešit už za pár let, nemáme ani tušení. Odhaduje se, že až 85 % pracovních úkolů, na nichž budou současní žáci v budoucnu pracovat, ještě nebylo objeveno“. Improvizace totiž není lenost, ale dovednost, kterou je třeba rozvíjet a trénovat.
Martin Vasquez
Moderátor, trenér, motivační speaker.
Chutná prezentace
Chytrá prezentace (obsah) – Chutná prezentace (projev) – Vizualizace a mozek v prezentování – Dril the skill – Autenticita a originalita v projevu – Práce s hlasem.
Janka Chudlíková
Lektorka a inspirátorka.
Kouzlo rétoriky
Rétorika neboli řečnictví je umění a nauka mluveného projevu, především veřejně přednášené řeči. Jde o jednu z nejstarších jazykových disciplín, která se již ve starověku vyvinula ve dvě pojetí, umění přesvědčovat (persvaze) a umění výřečnosti, vybroušené mluvy (elokvence). Ve středověku byla rétorika zaměřena i na psaný projev a tvořila spolu s gramatikou a dialektikou tzv. trivium, součást svobodných umění vyučovaných na univerzitách. Ve dvacátém století založil tzv. Novou rétoriku Chajim Perelman.
Jan Přeučil
Filmový a divadelní herec, vysokoškolský pedagog výuky rétoriky.
Lovec a pozorovatel si posílají e-maily
O čem je přednáška:
– „jak to, že on mi ty materiály neposlal, když už mi to třikrát slíbil,“
– „proč se s tím tak fláká, když jde jen o maličkost,“
– „copak on fakt nerozumí, co znamená slovo HNED?“
Celé toto povídání ukazuje naprosto praktické každodenní (bolestné) situace, které jsou způsobené tím, že jsme odlišné osobnostní typy. A budeme společně řešit, CO S TÍM?!
Hana Ondrušková
Lektorka v oblasti soft skills.
Komunikace
Znovu objevujeme, že naše identita a zakotvenost v tomto současném světě vyžaduje nejen pevný postoj propojený se zemí, ve které žijeme, ale také pohled upřený nahoru. Zdravá spiritualita či vertikála, tento přesahující a zároveň tvůrčí rozměr lidského života, nám dává schopnost tvořivé síly k spoluutváření lidské společnosti, podílení se na obecném dobru a vlévání naděje životu.
Radkin Honzák
Český psychiatr, publicista, vysokoškolský pedagog.
Jak se vzdělávat a rozvíjet úspěšnou kariéru
Svět vzdělávání i svět práce prochází řadou změn. Vysoká škola a diplom z ní už není zárukou získání vysněné kariéry. A s jistotou stabilní práce na celý život je už dávno konec. Klíč budoucího úspěchu je v sebevzdělávání a rozvoji kariérního kapitálu.
Na přednášce se dozvíš, co vše můžeš dělat pro to, abys po škole nebyl jen dalším absolventem bez budoucnosti, ale top kandidátem, který si bude moct vybírat.
František Dalecký
Specialista na online vzdělávání (LMC, Mimo školu, Masarykova univerzita).
Příběh. Ověřování. Emoce.
Nemusíš být něco speciálního. Svůj sen žít můžeš. Své hranice a překážky v té cestě si před sebe stavím jen sám. Jak jsem se ale dostal k tomu, že mě můj sen živí? A jak pracuji na Twitteru s ověřováním informací? A jak se používají emoce k větší sledovanosti? A k větší čtenosti? A k většímu zaujetí čtenáře? A… Prostě uvidíš.
Filip Horký
Novinář a zpravodaj Seznam Zprávy. Bývalý redaktor DVTV a České televize.
Kritické myšlení – neklamejme sami sebe
Naše vnímání a rozhodování podléhá mnoha klamům a iluzím. Pokud je neznáme a nedokážeme jejich vliv omezovat, vede to k chybám a selháním. Jednoduchými metodami a nástroji jim ale můžeme čelit a dosahovat lepších výsledků.
Lukáš Hána
Konzultant GrowJOB Institutu.
Techniky efektivního učení
V přednášce se podíváme na to, jak se učit v souladu s fungováním našeho mozku. Ukážeme si, jaké postupy je nutné dodržovat, abychom se učili co nejrychleji a bez zapomínání. Také se naučíte některé z paměťových technik, které se při učení vždy hodí.
Václav Posolda
Paměťový lektor.
Mnemotechniky: Dokonalá pomůcka nedokonalé paměti
Jak si rychle zapamatovat cokoliv, co do školy potřebuješ znát, paměťové triky.
Dana Steinová
Trenérka paměti.
Lepší paměť snadno a rychle
Přednáška Vám ukáže základní paměťové techniky, jako je například spojovací systém, paměťový palác, číselný master systém, a další které používají i mistři na světových paměťových šampionátech. Okamžitě tak můžete pozorovat, jak se Vám paměť zlepšuje a že si najednou dokážete napoprvé zapamatovat například číslo pí na několik desítek míst.
Marek Sýkora
Paměťový atlet, kouč, mentor a lektor tréninku paměti.
Lifehacking s DOLLERem
Každý z nás je stále pod nějakým tlakem. Pořád po nás někdo něco chce. Lepší známky, lepší výkon, více práce. „To dáš, to zvládneš!“ je sice super, ale vždy nás zajímalo jak. A právě o tom bude tahle přednáška.
Dozvíš se:
• Jak funguje tvůj mozek (neboj, jen nutný základ);
• Jak být efektivní (a přitom si to užít);
• Jak mít více energie (a k tomu ušetřit za Redbully);
• Jak se efektivně učit (zapomeň na biflování).
Jiří Doležal
Spoluzakladatel firmy Doller, vyrábějící papírové diáře pro lepší plánování a stanovení vize.
Digidetox
Na přednášce se dozvíte:
– Novodobá závislost – NoMoFobia + FOMO,
– jakým způsobem digitální technologie ovlivňují paměť, soustředění a spánek,
– jak ovlivňují naše myšlení, sociální cítění a empatii,
– konkrétní příklady, které se dějí v běžném životě,
– jak správně používat internet, pro svůj prospěch a nemarnit tak zbytečně čas,
– jak si najít náhradu a zvládat svoji digitální závislost,
– jak si vytvořit plán na chytré využívání technologií,
– jak s technikou zacházet, aby byla prospěšná?
Změnou způsobu myšlení lze výrazně ovlivnit život k lepšímu. V osobním životě i v kariéře.
Matěj Krejčí
Konzultant, lektor a trenér GrowJOB Institute.
Digitální (anti)produktivita
Existuje řada digitálních nástrojů, díky kterým můžete zlepšit produktivitu práce. Tu považuji za zcela klíčovou pro to, abych se mohl věnovat naplno činnostem, které jsou pro mě v životě na prvním místě. Ve spojení s vhodnými návyky vám bude mobilní telefon, tablet nebo počítač skvělou oporou při každodenních činnostech. Dozvíte se, jak je využívat, aby nebyly pouze zdrojem neustálých vyrušení, která v produktivitě vší silou brání, a neohrožovaly vaše studijní nebo pracovní nasazení. Zorganizujete si perfektně své závazky, do kterých se poté můžete s chutí pustit.
Daniel Gamrot
Lektor GTD, time managementu a myšlenkových map, Evernote konzultant.
Jak si užít života a dostudovat
Všechno, co cítíme a zažíváme, je otázka toho, na co máme zaměřenou pozornost, kde jde zájem a energie v našem životě. V životě můžeme být obětí nebo tvůrci svých dnů. Tvořit znamená opustit pozici oběti, pozici, kdy si myslím a nechávám o sobě rozhodovat druhé lidi. Pokud vezmu vliv na svůj život do svých rukou, přijde opojný pocit svobody – žít vlastní život.
Eva Velechovská
Majitelka vzdělávací a poradenské společnosti VEVA CZ, lektor a kouč.
Jak můžeš naslouchat svému talentu
Co vlastně dělají lidé, kteří umí skutečně naslouchat? Pravděpodobně si myslíš, že umíš dobře naslouchat. Lidé si cení svého naslouchání dokonce víc, než dovednosti řídit auto, což je oblast, kde se většina dospělých považuje za nadprůměrné. Z naší zkušenosti i ze zahraničních výzkumů vychází, že neumíme naslouchat tak dobře, jak si myslíme.
V uspěchané době je totiž naslouchání náročná dovednost. Přesto umění naslouchat potřebujeme k tomu, abychom lépe rozuměli sami sobě i druhým. Upřímně věřím, že dovednost naslouchat je zapotřebí. Kdybychom skutečně naslouchali, proměnili bychom sami sebe, naše vztahy a mohli bychom tak proměnit svět.
Magdalena Vokáčová
Psychologický kouč a arteterapeut, autorka knihy Zakázaná učebnice sebekoučování.
Konec DŘINY. Začátek FLOW.
„Na začátku tady byli jakési malé mikroorganismy, které žili nĕkolik milisekund a umřeli. Kdyby si i mikroorganizmy mysleli: „I am not enough“, tak bychom tady nikdy nebyli.“
Dozvíte se:
– jak efektivně využívat čas a nenadřít se, co je FLOW
– 4 druhy časů, které Vám umožní dĕlat FLOW (time IN, ON, OF, OUT)
David Kirsch
Podnikatel, lektor, investor a majitel firmy SmartSelling.
Název přednášky: Jak levně a efektivně cestovat
Těm, kteří cestují za levno ukáži, že lepší je si občas připlatit a těm, kteří jezdí na dovolenou s cestovkou zas to, že občas je lepší ušetřit a zažít bohatší zážitky. Prozradím, veškeré tipy, jak začít a jak ušetřit peníze, nervy a čas. Zjistíte, proč nejlevnější letenka není tou nejlepší, tipy na aplikace a mnoho dalšího.
Název přednášky: S batohem na zádech a bez angličtiny
Cestování na divoko. Jak začít, jaký styl cestování zvolit, jak si udělat plán cesty, cestování Portugalskem a plno zážitků z našich cest.
Pavla Lochmanová – zakladatelka české originální módy VAUMPS, divadelní sdružení DRIMPO HUS, lektorka jógy, učitelka
Josef Lochman – hokejový trenér, podnikatel, energetik
Martina Krobotová
V každém člověku vnímá jeho potenciál a jedinečnost, což jsou hlavní principy, na které se při své práci zaměřuje. Soulad celostního vnímání člověka je z jejího pohledu důležitý, neboť tělo, mysl a duch jsou neodmyslitelně spojeni.
Meditace:
Srdečně vás zvu na fascinující pouť do hlubin vašeho srdce. Přijďte si vyzvoušet techniku Atíšovi meditace, která uzavírá mysl a otevírá srdce. Vede člověka k hlubší vnímavosti pocitů a pochopení druhých lidí. Je to velice očistný a léčivý proces. Naučíte se, jak rozpouštět bolest a hněv v hřejivém světle transformační síly srdce, která má schopnost přeměnit jed v nektar, nenávist v lásku. Tato technika doslova otevírá energetické pole srdce, které se poté stává kompasem ve vašem životě. Princip je jednoduchý. Uvítáme meditační nováčky i pokročilé.
Veronika Nováková
Nikdy jsem nebyla jedničkářka, atletka ani mě nepolíbila v dětství múza. Přesto se mi v životě dařilo dosahovat toho, co jsem si vysnila. Prostě jsem se pro něco nadchla a začala. Tak jsem se dostala k mému poslednímu snu stát se koučkou v akreditovaném kurzu firmy MINDSET developing people. Bylo tu však jedno přání, které se mi nedařilo dosáhnout. Den, který by měl více než 24 hodin. Stihnout více a přitom si naplno užívat každé minuty. Mít více čas pro sebe i své blízké.
O koučinku:
Vytvořila jsem kombinaci technik, inspirované time managementem a koučovacích metod, které mně i mým klientům pomohly využít svůj čas efektivně a nacházet více času pro sebe. Pochopila jsem, že úspěch nemusí nutně znamenat vyčerpanost a vyhoření, ale právě naopak. Protože to na čem skutečně záleží, je najít si čas na život a čím dřív se Vám to podaří, tím více ho budete mít.
Jak hořet a nevyhořet
Taky se potýkáte s nekonečným přívalem požadavků a nároků od vašeho okolí? Máte spoustu zájmů a je pro vás těžké skloubit povinnosti s osobním životem? Hledáte tu správnou rovnováhu mezi seberealizací, povolením otěží a bezpečným řízením svého života? Hledáte to správné naplnění ve vztazích, nebo si nevíte rady ani se vztahem sami k sobě? Chcete žít v harmonii a s radostí, a přitom nestavět jen vzdušné zámky, ale žít spokojeně i v každodenní realitě? Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, je tenhle večer přesně pro vás.
Lucie Žalská Kneslová
Své klienty podporuji při hledání cesty ke šťastnému a smysluplnému životu. S těmi, kteří mě osloví, společně objevujeme jejich hodnoty, stanovujeme priority a vy se pak rozhodujete, kudy se na křižovatce života vydat dál. Moje cesta začala poznáním sebe sama a posílením vlastní sebedůvěry. Ať už jste se octli na holičkách z jakéhokoliv důvodu, vaši cestu ke spokojenosti můžeme společně najít. Být šťastný je totiž jednodušší než se může zdát.
Nejste opravdu šťastní? Změňte to teď!
Nehledejte chyby všude kolem, začněte u sebe!
Udělejte si osobní životní inventuru na workshopu s Veronikou Vinterovou. Investujte efektivně přímo do sebe, protože tahle investice slibuje vysokou míru zisku na všech úrovních vašeho života – v oblasti vztahů, práce i osobní spokojenosti. Nalezněte odpovědi na řadu zásadních otázek jako:
– Jak se mám rád?
– Kde je můj potenciál a jak se k němu přiblížit?
– Jaký jsem a jak moje povaha ovlivňuje mé vztahy?
– Kdo jsem a žiji v souladu se sebou?
Veronika Vinterová
Věnuji se klientům, kteří ve svém životě chtějí pozitivní změnu. Nejčastěji spolupracuji s lidmi v oblasti partnerských vztahů, hledání smyslu života, osobní či profesionální vize, štěstí či hlubokého sebepoznání. Ráda inspiruji k tomu, aby každý kdo chce, dosahoval svého nejlepšího možného, svého potenciálu. Zároveň je pro mne důležité to, že neměním klienta k obrazu svému nebo k obrazu nějaké techniky, víry, struktury, ale naopak společně hledáme jemu vlastní unikátní esenci. Hluboké sebepoznání je často cesta k přijetí sebe sama, k tomu mít se rád, žít život v souladu se svými hodnotami, talenty, potenciálem. A tento soulad a harmonie přináší až neuvěřitelné výsledky do všech oblastí života – spokojenost, štěstí, seberealizace, partnerské vztahy, profesionální uplatnění, managerské a lídrovské schopnosti.
Monika Sedláčková
Vystudovala jsem psychologii na Universitě Palackého v Olomouci (dokončeno Bc. studium, přijata na magisterské). Pracovně jsem působila 7 let v oblasti náboru zaměstnanců. Nyní jsem ve výcviku somatického koučování a zároveň na rodičovské dovolené s druhým dítkem, během které se připravuji na svou vysněnou profesi koučky a psychoterapeutky.
O koučinku:
Koučink je podporující rozhovor. Technika, která nás podporuje v růstu a uskutečňování změn. Somatický, tedy na tělo zaměřený přístup, nás navíc učí spojit se sebou skrz tělo. Spojit se se svými emocemi, umět je lokalizovat v těle. To má přesah do běžného života. Umožňuje nám číst řeč vlastního těla. Učíme se tím lepšímu vnímání sebe sama, svých potřeb, kvalitnějšího prožívání. Hlavní pilíře techniky – v mnoha koučovacích technikách se pracuje zejména na intelektuální úrovni. Somatické, na tělo zaměřené koučování, využívá všech našich dostupných zdrojů a pracuje i s tělesnou a emocionální úrovní.
Ondřej Bradáč
Jmenuji se Ondra a je mi 32 let. Absolvoval jsem půlroční výcvik První spirála kouče v Koučink Akademii v Libchavách (garant Zdeněk Štěpánek) a koučink vnímám především jako strukturované a smysluplné řemeslo. Intuice a cit mají v koučovací metodě, jak ji chápu a snažím se ji provádět, také své místo, ale navlékám je na promyšlenou strukturu konkrétních kroků.
O koučinku:
Při koučování se snažím nikdy klientům neradit a skutečně odemykat jejich individuální potenciál. Kromě koučinku mě zajímá psychologie, a to převážně střihu C.G. Junga, změněné stavy vědomí, aktivní imaginace a výklad snů – o to vše se snažím své koučování rovněž obohacovat. Těším se na společné setkání!
Ondřej Hýbl
Jako každý člověk, tak i já jsem vždy toužil po harmonii a štěstí, ale přesto jsem měl od dětství pocit, že se se životem spíš peru. Moje cesta byla málokdy přímá, a tak jsem se hodně stěhoval, vyzkoušel si různé profese od kulisáka v divadle, výrobu ručně dělané keramiky až po vedoucí pozice v nadnárodní firmě. Taky jsem si zažil, jaké to je být totálně na dně, když se mi rozpadla rodina, bez peněz s pocitem naprostého selhání. A dalo mi to moc. Díky tomu jsem si spoustu věcí uvědomil, naučilo mě to větší pokoře a pomohlo mi to srovnat si životní priority. Koučink mě nadchnul tím, jak je v principu jednoduchý a zároveň účinný. Nikomu nic nediktuje a neradí, pouze umožňuje nalézat naše vlastní odpovědi a naši jedinečnou cestu. Mně změnil způsob myšlení. Díky němu jsem si znovu vzpomněl na své sny a naučil mě, jak za nimi jít, aby se staly skutečností.
Jak koučuje Ondřej
Využij možnost vyzkoušet si koučink na konferenci Rise and Shine, zamysli se nad aktuálními životními tématy, najdi řešení problémů nebo směr tvé další cesty.
Pavlína Sládková
Co pro mě znamená koučování? Koučování vnímám jako životní přístup a fascinuje mě, jak dokáže lidem pomáhat. Baví mě sledovat jakékoli změny (ať už někomu přijdou malé či velké), které vedou moje klienty k větší spokojenosti. Za nejdůležitější součást koučování považuju zpomalení, nehodnotící naslouchání a všímavost vůči sám sobě a svým potřebám. Můj přístup ke koučování je: Věřím, že každý má odpovědi, cesty a řešení přímo sám v sobě. Stačí si jich „jen všimnout“.
O koučinku:
Co ode mě můžete očekávat? Pozornost, protože mi záleží na našem setkání a i v drobných detailech se dá najít klíč k zamčeným skříňkám. Dále bezpečí a důvěru, které pro koučování považuju za velmi důležité, a taky nechci zapomenout na zklidnění. Jen to, že si uděláte čas sami na sebe během našeho setkání, to Vám dá prostor zastavit se a přemýšlet. Často řešená témata? Často kolem mě chodí témata sebe-vědomí a uvědomění si vlastních potřeb v každodenním životě, stejně jako nalezení rovnováhy v osobních vztazích i pracovních změnách. Nejčastěji se ale setkávám s klienty, kteří teprve hledají své téma, ačkoli vnitřně ví, že „něco není tak, jak by chtěli“.
Markéta Bubnová
Ráda se směju, miluju zvířata a přírodu. Ráda jsem mimo svou komfortní zónu, člověk se vždycky něco nového naučí. Vystudovala jsem obor, který mě nebaví, vzala si po vysoké rok volna, abych zjistila, co od života chci. Ráda si zpívám v autě, na notebooku mám nalepenou cedulku „jsi krásná“ a celkově jsem taková nestandardní 😊. Koučink je pro mě nejen profesí, ale i přístupem k životu. Když se mi něco nelíbí, změním to. Když mám z něčeho radost, přijímám to s vděčností. Když se mi něco nepovede, vím, že jsem o krok blíž k tomu, aby se to povedlo. Bere změnu jako součást života – něco se Ti nelíbí, změň to! Máš na to. Když je to moc těžké, najdi někoho, kdo Tě na tvé cestě doprovodí. To, ale nic nemění na to, že TY na to prostě máš!
O koučinku:
Žijeme v uspěchané době zaměřené na stále lepší výsledky, ale je pouze na nás, jestli půjdeme s proudem, nebo něco změníme. Kdy naposledy jste si dali možnost nic nedělat? Projít se, jen tak bez psa a nechat plynout myšlenky. Máte naplánovaný celý měsíc dopředu, kamarádi musí čekat na uvolnění termínu? Dali jste si někdy jeden den jen pro sebe, nic nemuset, nemít plán a dělat to, co zrovna chcete? Koučink s Markétou je 40 minut, které jsou jenom vaše, máte plnou pozornost kouče a objevujete, co všechno ve vás je. Všechny zdroje k tomu žít šťastný a naplněný život máte, jen je objevit. Kdy jste naposledy promrhali 40 minut na Facebooku? Pojďte zkusit koučink. Dneska je to koučink, zítra cesta kolem světa.
Maria Mortillaro
Dlouho jsem hledala cestu, jak pomoc lidem pohnout se z místa, aby mohli začít měnit svoje životy a splnit si svůj sen. Tak jsem se rozhodla věnovat koučování, kde můžu aktivně pomáhat klientům v procesu změny, doprovázet je na jejich cestách.
O koučinku:
Využij somatický koučink, protože práce s emocemi je velmi prospěšná. Navíc vyzkoušíš propojení na tělesné a emocionální úrovni. Jde o jedinečné spojení, které dává koučovacím technikám komplexnost a ještě větší sílu.
Finanční plán ke spokojenému životu
Je dobré vědět, jaké životní milníky nás v životě čekají. Jsou to milníky, kterými prochází každý člověk během svého života. Můžeme se na ně připravit a mít spokojený život, nebo tyto události necháme plynout. Pokud je necháme plynout, jsme pak většinou vláčeni životem a ztrácíme rovnováhu místo toho, abychom svůj život drželi pevně v rukách.
Na workshopu si společně projedeme některé otázky, zamyslíme se nad jejich řešením a podíváme se na způsoby, které Vám nejen pomohou připravit se na život, ale mohou Vám zásadně život změnit.
Tomáš Sedliský
Již více jak 12 let podnikám v oboru, kde hlavní komoditou jsou finanční informace, které následně využívám ve prospěch klientů. V dnešní uspěchané době mají informace zásadní vliv na životy lidí a to zejména pokud se jedná o informaci finanční. Pokud mají lidé tyto informace včas a dokáží s nimi správně pracovat, mohou tím získat nebo rozšířit svůj majetek a následně si ho chránit. Bez této informace mohou lidé o majetek rychle přijít. Jedním z paradoxů je, že ačkoliv lidé vydělávají stále víc peněz, bez těchto informací jich mají stále nedostatek. Druhým paradoxem je, že v době pokročilých technologií a chytrých telefonů je přístup k informacím velmi snadný, bohužel tyto informace jsou neúplné a hlavně postrádají „návod k použití v praxi“.
Název přednášky: Sport hlavou a srdcem
David Ti ve své přednášce ukáže, jak velké místo je ve vrcholovém sportu pro rozhodování pomocí racionality a jak lze dát prostor i svému srdci. Co ho baví a proč šel svojí cestou a nežil život někoho jiného, třeba rodičů nebo trenérů nebo jaké je pro něj měřítko úspěchu? David říká: „Určitě za ním nevidím medaile nebo peníze, ale pocit štěstí a ten mám, což musím tedy zaklepat.“ Baví ho na sobě ještě pracovat, zlepšovat se a dávat si nové a nové cíle i po skončení vrcholového sportu? Více se dozvíš na jeho přednášce!
Název přednášky: Vnímání spravedlnosti je odrazem důvěry společnosti v justici
Zpochybnit instituce navozením pocitu neúspěchu či jejich nepotřebnosti je snadné. Získat a udržet si důvěru je obtížné. Prezentovat jednoduchá řešení na složité problémy je snadné. Skutečně složité problémy řešit je obtížné. Veřejně lhát je v dnešním světě vcelku snadné. Poznat lež obtížné. Kolik z nás je však ochotno hledat obtížná a tedy cenná řešení?
Zažij svůj mozek
Dnešní doba produkuje spoustu rychlých nevědomých zkratek, jak řešit každodenní problémy. Pomalu se učíme zacházet s nástroji, které jsme vytvořili, jako internet, chytré telefony, kariéra, rychlé jídlo a mnoho dalších. Spolu s tím se zjevuje spousta nových a zdánlivě neřešitelných problémů týkajících se přímo biologické struktury člověka, jako chronický stres, obezita, deprese, závislosti, syndrom vyhoření, Alzheimerova choroba apod. Máme za sebou miliony let evoluce, během kterých se nám do hlavy stihlo uložit nespočet takových vzorců chování v určitých situacích.
Vzorce, které byly užitečné v dobách, kdy jsme potřebovali přežít a utéct před mamutem, na naši dnešní zkušenost působí více jako kazítka. Fungujeme evolučně na setech automatických reakcí co se týče emocí, stresu, předpojatosti, ctižádostivosti i zodpovědnosti. Každý si neseme v hlavě mamuta, který nám říká, co máme a nemáme dělat. Na kurzu trochu nabouráme takové způsoby fungování mozku a společně si zažijeme, jak s nimi pracovat jinak a rozšířit tak spektrum vnímání okolní reality.
Vojtěch Hlaváček – polovička podcastu BrainWeAre, který tvoří s kamarádem z neurověd. Nevěděl co, pak ale zjistil, že může dělat a studovat, co ho baví: mozek, vědomí a podstatu lidského bytí a prožívání. Spojuje poznatky z neurověd, biologie, psychologie, filozofie a vlastní zkušenosti. Díky tomu vzniká komplexní poznání o zlepšování prožívání naší každodenní zkušenosti s časoprostorem.
Jiří Kryštof Jarmar – je věčný student. Rád se zapojuje do všeho, co jej někam posune. Proto studuje biologii. Speciálně pak mozek a nejrůznější zákoutí lidské mysli. Baví jej s tím experimentovat, zkoušet nové poznatky z vědy sám na sobě a sledovat, jak to zlepšuje zkušenost s každodenní realitou. Díky vědě zjišťuje, jaký potenciál v člověku je a kam až je schopen posunout své hranice. To vše je zdrojem místy až šílené fascinace, kterou sdílí se světem ve formě podcastu BrainWeAre.
Lifehacking aneb akademie selského rozumu
Disciplína. Pozornost. Mentální wellness. Když někde veřejně řeknu tahle 3 slova, okamžitě cítím, jak se stávám ten nejméně populární v místnosti. Mentální wellness by ještě šlo, ale ta disciplína. Proto se nemusíš bát, tenhle workshop nebude o ní, ale o pozornosti. Pokud se ti stává, že začneš něco dělat a najednou děláš něco úplně jiného, hůř se soustředíš a nebo máš pocit, že ztrácíš svou mentální výkonnost, pojďme to hacknout. Budeš potřebovat s sebou svůj diář/kalendář nebo seznam úkolů, ať už v papírové podobě a nebo v aplikaci.
Jiří Doležal
Jsem spoluzakladatel projektu motivačního diáře DOLLER, doktorand oboru Finance na Univerzitě Tomáše Bati ve Zlíně a zakladatel vzdělávací platformy Universy. Během studií jsem působil v akademickém senátu, účastnil se studentských i vědeckých soutěží, stáží u nás i v zahraničí, což dalo vyniknout mé nezorganizovanosti. Uvědomil jsem si, jak klíčové je být nastaven na celoživotní vzdělávání, znát sebe, mít dobrou sebeorganizaci a disciplínu a zároveň umět se zastavit a načerpat novou energii. Založil jsem proto společnost Universy, která si klade za cíl vzdělávat a šířit moderní dovednosti v digitální době.
O koučinku:
Využij somatický koučink, protože práce z emocemi je velmi prospěšná. Navíc vyzkoušíš propojení na tělesné a emocionální úrovni. Jde o jedinečné spojení, které dává koučovacím technikám komplexnost a ještě větší sílu.
O koučinku:
Zažij si individuální trénink sebeřízení. S Lukášem máš jedinečnou možnost zažít si na vlastní kůži, jak silná může být práce s podvědomím. Najdeš v sobě mapu vlastního podvědomí – přes velmi jednoduchou práci s tělem a myslí. Během minuty se v ní začneš orientovat. Přitom si uvědomíš, co potřebuješ udělat pro dokončení svého tématu, co ti v něm bránilo a jak na to. Tento individuální trénink je vhodný pro kohokoliv, kdo se trápí s tématy typu: dokončení školy, partnerské vztahy, konflikty v rodině, dokončení projektu, změna práce, jakékoliv dilema, atd.
Nenásilná komunikace
Workshop má sloužit jako seznámení se s nenásilnou komunikací a několika principy. Zkusíme si pár praktických cvičení, které nám mohou pomoci být více v kontaktu se sebou a tedy i s ostatními. Každý den je mnoho výzev, které nám mohou dát zprávu o tom, kdo jsme. Vejdeme do prostoru, ve kterém si lidé mohou říct upřímně, co se jim uvnitř odehrává, bez obavy z výsledku…
Otakar Blaha
Dlouhodobě se věnuji nenásilné komunikaci a intuitivní pedagogice. Studoval jsem na Filozofické fakultě MU v Brně Český jazyk a literaturu & Teorii a dějiny divadla. Mou radostí a prací je divadlo, herectví, hra s hlasem, přednes a interpretace poezie. Zajímá mě, jaké projevy a podoby má život v komunikaci, jak jej skrz mysl, tělo a slova lze uchopit a tedy chápat.
Název přednášky: Jak potěšit mozek
Nové mozkové buňky a spoje mezi nimi vznikají i v dospělosti. Tomu lze napomoci mnoha způsoby. K nim patří abstinence od alkoholu drog a tabáku, rozumná výživa a hydratace, přiměřená fyzická aktivita, pěstování, zdravých emocí, správné dýchání, relaxační techniky, jóga, čchi-kung, dostatek spánku, rychlé zvládání stresu a rizikových emocí a smích. Některé z uvedených možností si společně vyzkoušíme. Možná bude legrace.
Název přednášky: Duše a péče o ni, aneb kam mozek zaměří pozornost
Co je duše a jak se o ní starat, ti svým nezaměnitelným způsobem nastíní Simona Babčáková.
Komunikujeme srdcem i hlavou
Život není černobílý. Kolik času zabere něco vytvořit? Hodnotného, citového. A kolik o to přijít? A jak to funguje v komunikaci mezi lidmi, kteří více využívají hlavou a těmi, kteří více jednají podle srdce? Poznáš rozdíly? Přijď a poznáš úskalí jednostranného pohledu na věc. Naučíš se vnímat situace z více úhlů, oceňovat vše dobré (i zlé) a uvědomit si pravou hodnotu života, tvorby a možné ztráty. Naučíš se rozpoznat komunikační vzorce u sebe i u druhých, a tak aplikovat pravidla s partnerem, rodinou, šéfem, učitelem, kolegy nebo spolužáky.
Lucie Tichá
Podílí se na projektu Techambition, který po 7 letech vývoje a testování digitálních výukových pomůcek pro výuku matematiky došel k závěru, že interaktivní obsah nedokáže zvýšit zájem studentů nebo zlepšit výsledky. Dokáže to jedině učitel a způsob výuky. Proto spustili online aplikaci, která díky umělé inteligenci pomáhá učitelům připravovat aktivizační učební situace tak, aby byly nejen zábavné, ale zároveň efektivní pro výuku.
Svoje zkušenosti s projektem promítá i do osobní roviny komunikace, protože nejdůležitější osobou je vždycky člověk jako takový a ten je ve středu dění. Tento princip uplatňuje i ve svém spokojeném vztahu se partnerem.
Základy podnikání
Podnikání není raketová věda! Víte o tom, že podnikání skutečně není žádná raketová věda? Přesto je nutné si některé věci pořádně promyslet a připravit se. Naučíte se zde novým věcem, které můžete okamžitě využít v praxi při tvorbě nového projektu či při vedení svého začínajícího nebo již zaběhnutého podnikání. Společně s Andreou si projdete základní prvky business plánu či modelu. Kouknete se přidanou hodnotu – to, co dělá projekty jedinečnými oproti vaší konkurenci. Zaměříte se také na zákazníka: kdo to vlastně je, jak ho oslovit a kde ho najít. Na co si dát pozor a co vám naopak může usnadnit práci a spoustu dalšího….
Váháš, zda je tento workshop pro tebe: Jsi začínající startupista či startupistka? Máš nápad na super věc a nevíš, co s tím? Chceš podnikat, ale tak nějak tě nenapadá v čem? Nebo máš už rozjetý projekt, ale něco vázne? Hledáš inspiraci? Chceš si rozšířit své obzory?
Odpověděl sis alespoň jednou ano? V tom případě se neváhej registrovat a přijít.
Andrea Bohačíková
Andrea Bohačíková zastává pozici Business manager – v komoditní společnosti, kde má na starost tzv. Business development (obchodní strategie, budování nových trhů a produktů) a obchodní portfolio dané společnosti (správa klientů a partnerů společnosti). Nemá však pouhé zkušenosti “za stolem”, ale i z přímého prodeje, organizování akcí nebo vedení účtu na sociálních sítích (správa facebookového účtu časopisu LEVEL přes 15 000 followers). Jelikož věří v potenciál žen na rodičovské dovolené, založila startup M.arter: vzdělávací a networkingovou platformu právě pro ženy na rodičovské dovolené – finalista Social Impact Award 2018 = mezinárodní soutěž a akcelerátor pro sociální inovátory do 30 let. Zastává názor, že každý má co nabídnout a každý potenciál je cenný. Proto mentoruje jednotlivce, ale také pomáhá různým neziskovým i ziskovým projektům (startupům) nalézt jejich místo na slunci a správné cesty k fungování – přidanou hodnotu, cestu k zákazníkovi, budování vztahu se zákazníkem, možnosti finanční udržitelnosti projektu atd.
Umění improvizace
Někdo se ti dlouho líbí, ale vždy najdeš tisíce výmluv, proč ji/ ho dnes neoslovit? Šéf po tobě chce, abys zaskočil/a za kolegu na schůzce, ale ty nemáš plán, co tam budeš říkat? Nedokážeš se s partnerem domluvit, kam jet na dovču a do toho chce váš synek pohádku o modrém kapradí a ty ji fakt neznáš? A víš, že ani jedno z toho není zase takový „big deal“? Přijď se naučit, jak takové situace zvládnout levou zadní. A jak? Spojením moderních poznatků psychologie, improvizačního divadla a selského rozumu.
Kateřina Nováková
Je 7 ráno, nasazuji si helmu a vyrážím mezi chlapy na stavbu. Jo, já, titěrná žena! Jako technický dozor kontroluji, jestli jde všechno, jak má, a když ne, je na mně vykomunikovat, jak to udělat co nejefektivněji, aby na tom žádná strana netratila. V 10 hodin mám hotovo. Sundám helmu s vestou a už si to šinu ke klientovi do firmy, kde mám za úkol nastavit procesy a zlepšit komunikaci. Kolem 14. hodiny mířím na oběd a hned potom za dalším klientem na individuální lekci, dneska poslední. Je připravený mne už nepotřebovat. Doma vyřídím pár mailů a hodím si na chvíli nohy nahoru, odpočívat je přeci důležité. Večer mě čeká lekce Umění improvizace, kde partu skvělých lidí učím, jak se v našem rychle měnícím se světě nenechat zaskočit. Kolem 23. hodiny zaklapávám knížku a usínám, vyřízená, ale happy. Takový bývá můj běžný den. Abych to shrnula: postavím ti barák, naučím tě komunikovat, dát sbohem otravným domněnkám, nezhroutit se z nečekaných situací a ještě si posílíš bránici. Používám praktická cvičení a příklady, nudný výklad ode mne nečekej. Těším se na tebe!
Název přednášky: Jak NE/plavu za svým snem
Jan ve své přednášce Ti poví, že ikdyž v 15 letech ochrnul po pádu na tobogánu, do vody se ale vrátil již pár týdnů po úrazu a za 2 roky zvládnul díky své píli i podpoře rodiny a přátel vyhrát svou první bronzovou medaili na paralympiádě v Sydney. Cenné kovy si dovezl i z dalších paralympiád, evropských i světových mistrovství. Jeho svět ale není jen o bazénu, v němž stráví klidně osm hodin denně. Ukáže, že mu nic nebrání jeho další velké vášni a tou je fotografování, že kterého se postupně stala práce: před nedávnem si otevřel vlastní ateliér.
Název přednášky: Stopování jako životní styl
Na prvním místě na cestování je pro mě vždy poznávat jiné kultury a nové lidi. Používám k tomu zajímavou strategii, o kterou se s Vámi podělím na konferenci Rise and Shine.
Název přednášky: Na kole světem
Honza už na kole projel velký kus světa. O tom proč si vybral právě cestování na kole a co mu to dalo i vzalo bude vyprávět v přednášce která vás zavede do pouští, hor i velkoměst. Nastíní také osobní vývoj a pojetí cykloturistiky, jako nástroje pro aktivní poznávání světa i sama sebe.
Řízením času řídíte svůj vlastní život
Současná doba je hektická. Jsme zavalení každodenními povinnostmi. Rozhodujeme se, čemu se nejdříve věnovat, často podle naléhavosti a podle tlaku, který druhý člověk či situace vytváří – ne podle našich priorit, dlouhodobé vize a našich hodnot. V rámci tohoto workshopu si svoje priority a dlouhodobé cíle ujasníte a následně získáte praktické tipy a nástroje, jak cílů dosáhnout. Projdeme společně pravidla plánování, organizace času, efektivního boje s prokrastinací a další techniky, které Vám pomohou nejen k vyšší efektivitě, ale k celkovému work-life balance.
Zaměříme se společně na tato témata: Kam směřujete? Jaká je Vaše životní/pracovní vize? Začněte s myšlenkou na konec. Rozhodování a určení priorit: princip důležitého a naléhavého. Plánování – základ prevence ztrát času; Kdy a jak plánovat – efektivní způsoby plánování. Analýza zlodějů času a nástroje pro jejich eliminaci. Prokrastinace – co to je a jak s ní pracovat? Tipy pro organizaci práce.
Olga Lošťáková
Specializuje se na školení komunikace, prezentační a lektorské dovednosti, time a stress management a emoční inteligenci. Pro tréninky Olgy je charakteristická vysoká míra interaktivity. Do svých školení vkládá zkušenosti získané v rámci manažerského a konzultantského působení v oblasti HR a vzdělávání. Olga je trenérem a koučem v oblasti měkkých dovedností. Je věčným studentem s otevřenou myslí, neustále hledá inspirace, které může dále předávat svým klientům. Její školení jsou založená na nácviku pomocí rolových her a kamery, využívá koučovací přístup. Výsledkem je hlubší sebepoznání účastníka a rychlejší osvojení nových dovedností. Více na www.mindtrix.cz.
Miloš Gregor
Miloš Gregor působí na brněnské katedře politologie Masarykovy univerzity, kde se věnuje zejména politické komunikaci, volebním kampaním a analýze propagandy. Pod jeho vedením vznikl studentský spolek Zvol si info přednášející (nejen) na středních školách o mediální gramotnosti a kritickém myšlení. Zvol si info získalo celou řadu národních i mezinárodních ocenění. Spolu s nimi napsal nejúspěšnější českou knihu na toto téma Nejlepší kniha o fake news, dezinformacích a manipulacích!!! Jen v letošním roce se zúčastnil více než 70 veřejných přednášek, debat a seminářů věnujících se právě fake news.
Workshop: Doplníme…
Poznej svoje silné stránky a talenty
Proč mnoho lidí za celý svůj život nepozná své talenty? Proč některé činnosti způsobují naší mentální i fyzickou únavu, zatímco jiné nás nabíjí a přináší radost? V rámci workshopu si řekneme, co vlastně talent je a proč je klíčové ho znát. A zaměříme se samozřejmě i na samotné poznávání talentu a jak s ním dál pracovat, aby se z něho stala silná stránka.
Ondřej Hýbl
Moje cesta byla málokdy přímá, hodně jsem se stěhoval, vyzkoušel si různé profese od kulisáka v divadle, výrobu ručně dělané keramiky až po vedoucí pozice v nadnárodní firmě. Také jsem si zažil, jaké to je být totálně na dně bez peněz s pocitem naprostého selhání. A dalo mi to moc. Díky tomu jsem si spoustu věcí uvědomil, naučilo mě to větší pokoře a pomohlo mi to srovnat si životní priority. Nicméně zlomovým krokem v mém životě bylo, když jsem se začal zajímat o to, jaké jsou vlastně moje talenty a jaké činnosti mě vnitřně naplňují a dávají smysl. A to mě nejdříve přivedlo ke koučinku a následně i k založení projektu Otevřená akademie Enterzone a lektorství.
Libor Mattuš
Už od dětství cítím, že mým posláním je pracovat na sobě a pomáhat s tím dalším lidem. S čím konkrétně? Cizí jazyky (angličtina a čínština), biohacking, dechová cvičení, stres management, silově-kondiční příprava, čínské bojové systémy (MMA). Systematický cvičím cizí jazyky 10 let, cvičením těla a dechu více než 18 let. Od 17 let pomáhám s tréninkem i ostatním. V současnosti podnikám naplno jako lektor, kouč a instruktor. Pracuji se sportovci, zájemci o práci na sobě, i manažery a vedení firem. Jsem certifikovaným neuro-jazykovým koučem, jedním z úplně prvních v České republice.
Workshop: Doplníme…
Jak vytvářet silné komunity kolem začínajících projektů
Jste rádi s lidmi, se kterými máte společné cíle? Komunity vznikají z potřeb těchto cílů společně dosahovat. Ukážu vám základní pravidla a nástroje pro dosahování těchto cílů a budování silných komunit. Řekneme si jak pracovat s pojmy jako je ,,identita komunity“ a proč je zrovna identita tak důležitá. Identita totiž tvoří samotné jádro komunit, kolem které komunita vzniká. Bez ní by to nešlo. Ukážu vám také, proč je podstatné, aby v komunitě vznikaly společné aktivity, které členy komunity sbližují a vytváří mezi nimi silná pouta. Povíme si, jaký je rozdíl mezi aktivitami v online prostředí a v reálném světe. Budu vás inspirovat k tomu, abyste přišli na to, jaké aktivity můžete vytvářet ve svých (budoucích) komunitách. Zároveň vám předám několik konkrétních nástrojů a vyzkoušených pravidel, díky kterým budete moci komunity rozvíjet a dělat je spokojené pro její členy i pro vás.
Kryštof Látal
Kryštof Látal vytváří komunity spokojených zákazníků zaběhlým firmám i začínajícím projektům. Jeho silnou stránkou je schopnost vnímat potřeby lidí, které je spojují v silné komunity. Pro tyto komunity navrhuje pravidla, díky kterým se dál rozrůstají. Od roku 2014 se věnuje psychologii prodeje, obchodní komunikaci a zákaznickému servisu. V roce 2018 vytvořil komunitu mladých začínajících podnikatelů Business club, projekt Podnikni to! Společně s budováním komunit se Kryštof věnuje homeopatii a psychosomatice.
Veřejné vystoupení
S mluvením na veřejnosti se setká každý z nás. Ať už je to výstup na konferenci, prezentace vypracovaného projektu ve škole či v práci nebo slavnostní přípitek při rodinné oslavě. Řadě lidí se ale v takové situaci rozklepou kolena a jejich projev ovlivní stres a tréma. Jak se zbavit nervozity a okouzlit každé publikum, prozradí moderátor Oliver Sálus.
„Ještě před pár lety jsem se považoval za trémistu. Přišla ale příležitost dostat se před televizní kamery, a tak jsem sám na sobě musel aplikovat několik kroků, díky kterým se z trémisty nakonec stal někdo, kdo veřejné vystupování a bavení publika prostě miluje. Věřím, že přesně těmito kroky dokážu inspirovat tisíce dalších lidí, kteří mají stejný problem, jaký já jsem měl před lety. Každý z nás se může stát skvělým, úspěšným a okouzlujícím speakerem.“
Oliver Sálus
Oliver Sálus má za sebou nespočet živých vysílání v Televizi Seznam, je autorem pořadu Tvrdá hra, odmoderoval desítky akcí pro sto- až několikatisícové publikum a aktuálně se věnuje i koučinku veřejného vystupování.
Rocková meditace
Rocková meditace překračuje představu většinového přesvědčení, že meditace znamená sedět v klidu a tichu někde v ústraní. Prožitek rockové meditace je vhodný pro každého, kdo se chce věnovat vlastní spokojenosti a rocková hudba oslovuje jeho srdce.
Karolína Kubešová
Věnuji se kurzům a meditacím, které vedou k hlubšímu sebeprožití a sebepochopení. Pomocí ověřených terapeutických technik aktivně napomáhám sobě i druhým k obnovení a udržování naší původně přirozené spokojenosti, kterou z různých důvodů ztrácíme. Kromě skupinových akcí nabízím i individuální terapeutickou péči. Více na www.JogaProzitku.cz.
Název workshopu: Sám sobě koučem
Na kurzu se dozvíte o koučování a metodách tzv. sebe koučování – zaměříme se na metody osobního rozvoje, které vám pomohou zvýšit vlastní potenciál, motivaci, radost a koncentraci. Postupně probereme nástroje a techniky, jak můžete sami se sebou pracovat, zvýšit vnímání svých pocitů a zorientovat se ve vlastní mysli a to vše efektivně využít na cestě životem (studiem).
Název přednášky: Cestujte chytře, levně a často
Ve svém vtipném vyprávění ukáže, jak cestovat a chytře využívat čas, jak překonat strach, jak ušetřit na cestách, kde děláme chyby. Svými cestami, které podniká každý měsíc, inspiruje tisíce sledujících. Věříme, že bude motivovat a bavit i Vás.
Po besedě proběhne autogramiáda její knihy Do světa.
Název přednášky: Každý pád je posun
Přednáška odhaluje tajemství návratu Raega do České republiky po stáži v USA u youtube. Začínal zase úplně od nuly. Nikdo nevěřil, že by se mi mohlo povést zase jednu vést podia.
Název přednášky: Techniky efektivního učení
V přednášce se podíváme na to, jak se učit v souladu s fungováním našeho mozku. Ukážeme si, jaké postupy je nutné dodržovat, abychom se učili co nejrychleji a bez zapomínání. Také se naučíte některé z paměťových technik, které se při učení vždy hodí.
Název přednášky: Možnost volby
Možnost volby je pro mne poslední dobou jedním z nejdůležitějších slovních spojení. Značí mi to demokracii a potenciál dnešní doby, který můžeme a nemusíme využít. Velkou roli tu právě pak hraje naše zodpovědnost a to, jak s tímto potenciálem naložíme. Ukážu rozdíly mezi pokrokem v technologiích a pak již zmiňovaném školství. Budeme mluvit o kladech a záporech dnešního systému z očích studenta a jak takový student může využít možnosti vzdělání i mimo školu. Ve finále prezentace bude krátký vstup s hlavní otázkou:JAK? Jak dnes můžeme zlepšit tento zastaralý systém? Odpovědí bude ZAO – cesta k lepšímu vzdělání a má vize, která se zajisté s postupem mého věku bude měnit, růst a nabývat na relevantnosti. Mým cílem je lidi motivovat k využívání možností, které jsou všude kolem nás. S maximální pokorou budu chtít sdělit svůj názor z objektivního i subjektivního hlediska.
Název přednášky: Sport a život
Název workshopu: Tajči – kdo jednou zkusí, duší propadne ��
V současnosti je tchaj-ťi (tai chi, čínsky 太極拳 – taijiquan, čti tajči-čüen) jedno z nejpopulárnějších cvičení, kterému se věnují milióny lidí po celém světě. Moderní tajči je zejména prostředkem překonání každodenního stresu, učí nás relaxovat, posiluje naše zdraví a imunitu přirozenou cestou, prohlubuje naši koncentraci a schopnost vnitřní sebekontroly, učí nás účinné a inteligentní
sebeobraně.
Na workshopu se můžete těšit na vysvětlení principů Taijiquanu, na ukázku praktického využití oněch „podivně ladných“ pohybů a na relaxační techniku, kterou ve zkouškovém budete vyvažovat zlatem. Je skutečně Taiči takový zázrak? Přijď se přesvědčit!
Název přednášky: Nikdo nic neví. Říkej, co si myslíš
Máš pocit, že tak úplně nevíš, co děláš? Připadáš si nejistý a neautentický? Přijde ti rada „Buď sám sebou,“ platná jako mrtvému zimník, protože když upřímně nahlédneš hluboko do sebe, nenacházíš žádné já, ale pouze neustále se měnící proud myšlenek, pocitů a vnímání? Ale jak je potom možné, že ostatní vypadají tak skutečně, sebejistě a schopně? Jsi snad nějaký vadný kus?Nebo… tohle prostě znamená být člověkem? A ani ostatní nevědí, všechno si vymýšlejí po cestě a vynakládají spoustu energie na to, aby hráli sami sebe? A končí opravdu každá věta v téhle anotaci otazníkem?
Název hry: Fakescape
Při únikové hře s názvem Fakescape čeká na hráče velké dobrodružství, při kterém budou čelit manipulativním technikám, budou nuceni si ověřovat informace, vyhledávat a poznávat kvalitní zdroje. Zároveň si procvičí i koordinaci a práci v týmu.
Název přednášky: Dohody s Jardou
Jaroslav vás prakticky provede osobní svobodou. Odhalí vám omezující názory, které nás připravují o radost a vedou k zbytečnému utrpení. Nabídne vám možnost ochutnat silný kód chování, který dokáže rychle proměnit náš život v nový prožitek svobody, opravdového štěstí a lásky.
Název přednášky: Pravda, dezinformace, propaganda
Jaká je úloha novináře v době postfaktické? Více se dozvíš na přednášce, těšíme se na Tebe.
Název přednášky: Lovec a pozorovatel komunikují s podtitulem aby se neservali
– „jak to, že on mi ty materiály neposlal, když už mi to třikrát slíbil“
– „proč se s tím tak fláká, když jde jen o maličkost“
– „copak on fakt nerozumí, co znamená slovo HNED?“
-celé toto povídání ukazuje naprosto praktické každodenní (bolestné)
situace, které jsou způsobné tím, že jsme odlišné osobnostní typy.
A budeme společně řešit, CO S TÍM?
Název workshopu: Prodat svojí myšlenku
Prodat svoji práci, výrobek, myšlenku, to si spousta lidí představuje jako nepříjemnou věc, vnucování se. Ale obchod, jak baví mě, je především o upřímném zájmu. Poslouchat příběhy, potřeby, plány,… Přemýšlet o tom, co chtějí druzí. Ať už máte prezentovat na schůzce, představit svůj projekt kolegům nebo přednášet plnému sálu, začněte u potřeb vašich posluchačů.
Název workshopu: Mysli, mluv, naslouchej a PAMATUJ SI
V duchu názvu celé konference se podíváme zblízka na lidskou paměť a na to, jak s ní efektivně pracovat. Společně budeme přemýšlet o tom, kdy a proč si pamatujeme a kdy naopak ne. Budeme diskutovat o vlastních zkušenostech s pamatováním. Naslouchat si budeme navzájem, ale i každý sám sobě. A ukážeme si, jak to všechno spojit pomocí mnemotechnik tak, abychom si pamatovali právě to, co si pamatovat chceme.
Název přednášky: Realita může být lepší než ten nejlepší sen
Jdi za svými sny! Ale možná, že jsou naše sny omezené. Možná, že když si v hlavě nakreslíme cestu, tak se nedostaneme rychleji k cíli. A možná je lepší znát směr než cíl. Mě by v žitě nenapadlo, že budu chodit po provaze nad kilometrovou propastí. O tom jaké to je odejít z práce. Rozmlátit se na skalách. A jet do Států napnout a přejít půl kilometru dlouhou lajnu. Kolik strachu, smutku, odvahy a radosti se skrývá na našich cestách…
Název přednášky: Nepodnikni to
Máte rádi chleba? Chleba s máslem? Už jste někdy prodávali chleba? Ne? Potom se dozvíte, jak prodat odporný chleba. (k čemu vám to bude? Pokud nedorazíte, tak k ničemu).
Název přednášky: Překážky v prvním byznysu
Že je podnikání nebezpečné? V televizi říkají, že bude potřeba hromada času i peněz? Hloupost, pomohl jsem začít už stovkám lidí bez jakýchkoliv podnikatelských zkušeností. Podle mě může začít podnikat doslova každý, jen je třeba se učit postupně a po malých krůčcích. Žádný podnikatel z nebe totiž nespadl, všichni jsme museli začít o d nuly.
Název přednášky: Na startu po restartu (aneb Úspěch je něco jiného, než si myslíme)
Senta bude mluvit o tom, co ji vzrušuje na technologiích, jak se prosadit v Silicon Valley, co ji zajímá na startupech, jak se octla v poradenské společnosti Deloitte, jak souvisí její mentoring, koučing a učení kritického myšlení, a jaké metody vybrala pro přípravu Generace Z na úspěšnou profesionální kariéru.
Název přednášky: Lifehacking s DOLLERem
Každý z nás je stále pod nějakým tlakem. Pořád po nás někdo něco chce. Lepší známky, lepší výkon, více práce. „To dáš, to zvládneš!“ je sice super, ale vždy nás zajímalo jak. A právě o tom bude tahle přednáška.
Dozvíš se:
• Jak funguje tvůj mozek (neboj, jen nutný základ);
• Jak být efektivní (a přitom si to užít);
• Jak mít více energie (a k tomu ušetřit za Redbully);
• Jak se efektivně učit (zapomeň na biflování).
Název přednášky: Příběh psychiky studenta vysoké školy
Jak s naší psychikou běžně pracujeme?
Fenomén motivace.
Chci nebo musím?
Psychická regenerace a relaxace bez zkratek a „chození kolem horké kaše“.
Název přednášky: Jak ušetřit každý den 1 hodinu času
V dnešním světě nikdo nestíhá a valí se na nás každý den hromady úkolů. Jak se s tím v moderním světě vypořádat? Jak si přebrat hromadu projektů a úkolů, jak efektivně pracovat s informacemi a jak si pomoci moderními nástroji? Ukážu Vám jednoduché triky, kterými získáte hodinu času denně navíc.
Název přednášky: Naučit se učit se
Naše psychika je mocný nástroj, zvlášť když s ní umíme pracovat. Ovládat naše emoce a náš projev je důležité, kdykoli nám o něco jde. Třeba při učení…
Jak dostat do hlavy dostatek informací, jak efektivně propojit to, co víme s tím, co je nové? Jak by měla probíhat komunikace mezi studenty a učiteli? V čem je současný model školství dobrý a v čem potřebuje zlepšit?
Nejen na tyto otázky odpoví Andrea Novotná ve své přednášce. Bude mluvit zvláště o neurolingvistickém programování, což je užitečná komunikační technika. Používají ji šikovní vyjednavači a komunikátoři a můžete se ji naučit i vy! J
Název přednášky: Prezentuj přirozeně
Mluvení na veřejnosti mnohým nahání hrůzu, stres a pochyby. Neučíme se ve škole, co dělat s pocity nervozity a úzkosti, které nás před vystoupením přepadají. Nikdo nám neřekl, jak si získat pozornost publika či jak si ji udržet. Tyto dovednosti jsou v naší společnosti ryzí, ale přesto však naučitelné. Na přednášce budeme rozebírat dovednosti, které potřebujeme, a bloky, které nás při prezentování brzdí.
Název přednášky: Je možné trénovat lidský mozek?
Mozek je dnes pořád neprobádaný, ale víme, že některé jeho části se dají trénovat. Jedna z těch částí je koncentrace, logické uvažování, prostorová orientace nebo paměť. Metodu, kterou poznáš na přednášce oslovuje asi tím, že je to komplexní propojení více složek dohromady. Jak psychologie, tak přístrojů na trénink mozku. Dokázala spojit software a hardware. Více se dozvíš na přednášce.
Medailonek: Matěj Vaněk – Fotograf a lektor
Fotograf a lektor. Nazval by se fotografem příběhů a emocí. Lidé jsou jich plní. Ať už přes den na konferencích nebo večer na párty. Dokonce ani na horách si nedá pokoj, aby neulovil zajímavý okamžik. Fotí výhradně, protože ho to baví. O své zkušenosti se rád podělí s ostatními. Razí pravidlo: „Co není šířeno dál, je odsouzeno být zapomenuto!“. I to je důvod proč stále fotí na kinofilm. Fotografické umění nesmí být zapomenuto a nahrazeno miliony snímků na internetu! Více na @czechiml na Instagramu.
Workshop: Co se skrývá za fotkou
Víte, proč některé fotografie za sebou zanechávají stopu? Fotografie není složitá disciplína. Nemusíte znát technické pozadí tvorby fotky a přesto v ní můžete vynikat. Umění je ve fotografii zachytit i prvky, které jsou očím nevidtelné. Pojďme diskutovat nad příběhy, emocemi a kompozicí. Tyto faktory Vám pomohou oživit i Vaše fotografie na sociálních sítích. A zaručí Vám větší dosah mezi přáteli. Dozvíte se, jakým způsobem nechat vyniknout skrytou krásu fotografie.
Medailonek: Mirka Papajiková – Tanečnice, lektorka, fotografka
Mirka je lektorka, tanečnice, fotografka a konzultantka osobnostního a pohybového rozvoje. O sobě říká: “Smyslem mého života je tanec a kreativita jako dva principy, které mne vedou k neustálému seberozvoji. Tanec je moje cesta, jak objevovat sama sebe.” Fascinuje ji propojení těla a mysli. Od února 2012 učí taneční improvizaci, která s tímto propojením pracuje, vede sebezkušenostní semináře, přednáší a pořádá workshopy pro veřejnost. Poskytuje také poradenství a konzultace pro osobnostní rozvoj. Od roku 2015 spoluvede projekt Zážitková seznamka, který se zaměřuje na sebezkušenost a vytváření smysluplných a autentických interakcí a vazeb mezi lidmi. Více na www.mirkapapajikova.cz.
Workshop: Sebeláska a sebeklam
Ze slova sebeláska se poslední dobou stalo magické zaříkadlo, které se za každou cenu musíte na cestě seberozvoje naučit. Všichni vám dobře poradí, že stačí mít se trochu víc rád a vše bude najednou lepší a v pořádku. Jak na to, to vám až tak moc lidí neřekne. Není to totiž samo sebou.
Sebelásku je potřeba opatrně objevovat a budovat. Kde a jak ji hledat a rozvíjet si povíme i vyzkoušíme na workshopu. Posdílím s vámi základní principy, ale i to, co konkrétně a prakticky funguje mně. A bude prostor si vyzkoušet praktická cvičení, jak sebelásku opatrovat.
Medailonek: Miroslav Kovář – Lektor praktických kurzů Seznam se s ní na ulici
Jmenuji se Miroslav Kovář. 5 let pořádám kurzy pro chlapy, co mají „strach“ z žen. Respektive bojí se nějakou pozvat na rande.
Za ty roky jsem zjistil, že každý si v sobě neseme potenciál být úspěšný. Moje „práce“ je, aby chlapi svému potenciálu uvěřili a vydali se zdolávat překážky.
Workshop: Seznam se s ní na ulici (pouze pro muže)
Ukážeme si na konkrétních videoukázkách, jak se lze seznamovat v rušných ulicích Prahy. Zjistíš, že seznámit se není žádný složitý algoritmus. Fungují jednoduché principy, které si pojmenujeme.
Co ještě budeme řešit na workshopu:
Žijeme ve zmatené době, kdy nejsou správně rozdělené role MUŽ x ŽENA. Po tomto workshopu budete mít o něco více jasno. Pouze pro muže.
Medailonek: Lucie Kafková – Lektorka finanční gramotnosti
Lektorka finanční gramotnosti, která zažila vše možné i nemožné. 7 let podniká ve financích, miluje běh a lidi.
Workshop: 250.000 Kč jako start do života – co s nimi?
Aneb mám v ruce 250.000 Kč (dostal/a jsem od rodičů jako start do života), první zaměstnání, první výplata – jak s tím vším co nejlépe naložit, abych si svůj život po finanční stránce nastartoval/a co nejlépe?
Medailonek: Radka Loja – Lektorka a koučka
“Vedu komplexní kurzy osobního rozvoje a věnuji se individuálnímu psychologickému poradenství a koučinku. Za svůj život jsem prošla různými obory a získala tak mnoho praktických zkušeností s lidmi a s firemním prostředím. Pracovala jsem ve společnostech PriceWaterhouseCoopers a Ernst & Young. Vystudovala jsem fakultu elektrotechnickou na ČVUT, jednooborovou psychologii na FF UPOL a Institut aromaterapie. Publikuji články např. na forbes.cz, psychologie.cz. Jsem spoluautorkou knihy Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti a autorkou on-line kurzů Emoce pod kontrolou na SEDUO. Provozuji úspěšný web osobního rozvoje www.mindtrix.cz a na vás se moc těším.” Ing. Mgr. Radka Loja
Workshop: Řízením času řídíte svůj vlastní život
„Miluješ život? Pak neztrácej čas. Neboť čas je tkáň, z níž se život skládá.“ Benjamin Franklin
Na workshopu se naučíte proč a jak si stanovovat cíle, abyste se k nim co nejvíce dokázali přiblížit. Zjistíte, jak moc na psychiku působí bezcílnost. Získáte tipy pro plánování času a rozhodování v souladu s cíli. Podíváme se, co dělat s prokrastinací a kde ušetřit čas. Čemu konkrétně se budeme věnovat: 7 návyků úspěšných lidí – Coveyho matice, jak si stanovit cíle, rozdíl mezi přáním a cílem, jak se rozhodovat, systém plánování, prokrastinace a časožrouti.
Medailonek: Lucie Tichá – Moderátorka a propagátorka online výukových nástrojů
Členka týmu Rise and Shine a moderátorka konferencí, která se ve svém životě řídí českými příslovími, mezi nejbližší považuje “Líná huba, holé neštěstí”. Díky tomu, že se věnuje vzdělávání dětí od MŠ až po VŠ, vyznává také motto: “Musíš se mnoho učit, abys poznal, že málo víš.”
Kurzy a konzultace k diplomovým pracím ji baví už přes čtyři roky a za tu dobu s jejími radami úspěšně napsalo a obhájilo svou práci více než 110 vysokoškoláků. A protože ji naplňuje, jak vidí, když student drží v ruce úspěšně sepsanou práci, rozhodla se uspořádat v rámci konference Rise and Shine kurz První pomoc s bakalářkou.
Workshop: První pomoc s bakalářkou
Blíží se den, kdy budeš muset odevzdat bakalářku nebo diplomku? Zkoušíš hledat na internetu zaručené návody, ale prostě nemáš čas na hledání nějakých otřepaných rad, které ti možná stejně nepomohou? Co tak si o tom promluvit s někým, kdo se v tom vyzná, má již nějaké ty zkušenosti a umí ti poradit konkrétně?
Co si z workshopu odneseš:
Medailonek: Ondra Průcha – Rekonektivní kouč v tréninku Život jako Hra
Jsem nadšený lektor, kouč Život jako hra a praktik rekonektivního léčení se zapálením pro sebepoznání, pozitivní psychologii a především rozvoj silných stránek osobnosti, životní harmonii a rovnováhu. Pomáhám lidem, aby dělali v životě to, co je baví, měli z toho radost a užívali si to. Věřím, že k tomu vedou různé cesty. Ty mé vedly díky nadšení do pozitivní psychologie především přes rozvoj silných stránek, životní harmonii a rovnováhu díky rekonektivnímu léčení ke koučování. Více na www.pruchaondra.cz.
Workshop: Poznej svoje silné stránky
Chceš poznat své silné stránky, naučit se využívat svůj potenciál naplno, dělat věci tak, aby tě bavily a naplňovaly? Workshop o tom, jak využít silné stránky k životní harmonii a spokojenosti, ti ukáže cestu.
Nabídnu ti, jak lze objevit své silné stránky, jak je rozvíjet a využívat v osobním životě.
Medailonek: Hanka Beránková – Fyzioterapeutka
Fyzioterapeutka, která vystudovala 3. LF UK, poté nastoupila do Vinohradské nemocnice. Zde poznávala oblast neurologie, interny, akutní a postakutní ortopedie. Po 4 letech přichází do ČNB, kde se 2 roky věnovala klientům z banky a učila je správnému pohybu. Nakonec odchází z Prahy do rodného města Ledeč nad Sázavou a prochází jí pod rukama lidé s různými diagnózami. Zde pracuje dodnes a dále se vzdělává na různých kurzech.
Má ráda tanec. To je její vášní. Tančila klasiku, latinu, salsu, flamenco, zouk. Nyní v malém městě miluje procházky do přírody, jízdu na kole, běh. S kamarádkou vede mj. kurz pánevního dna pro ženy.
Workshop: Zdravé sezení, stání a zdravý pohyb – cviky ze senzomotoriky
Senzomotorika je fyzioterapeutický koncept, který naučí koordinovaně zapojovat svaly. Zajistí také, aby byly klouby co nejméně zatěžovány. Zaměříme se na správný stoj, sed a chůzi – tu se budeme učit přes nácvik stoje na jedné noze a pomocí výpadů. Naučíme se jednoduchým protahovacím a mobilizačním cvikům krční páteře. Protáhneme zkrácené svaly. Ukážeme si cviky na ploché nohy. Budeme se učit nacházet stabilitu se zavřenýma očima a pomocí postrků. Komu je workshop určen? Senzomotorika velmi pomáhá lidem s bolestmi zad a s vadným držení těla, s poúrazovými kotníky, nestabilním kolenem, nedostatečnou fixací pánve, či skoliózami. Ale workshop je určen i těm, kteří chtějí zjistit, jak jsou na tom fyzicky, a chtějí předejít problémům do budoucna.
Medailonek: Pavel Ovesný – Lektor a poradce volnonožců
Baví mě život na volné noze, pro který se snažím nadchnout i ostatní. Proto vznikl můj kurz Punkové podnikání, kde s dalšími freelancery sdílíme navzájem své radosti, nápady i neúspěchy. Během více než šedesáti pokračování jsem vyslechl desítky a desítky podnikatelských příběhů. Tyto zkušenosti z kurzů a vlastních 15 let praxe teď nabízím netradiční formou individuálního poradenství během túry přírodou. Spoluorganizuju též networkingové setkání Podnikáme u Berounky a popularizuju koncept tzv. mastermind skupin. Rád chodím a běhám přírodou, miluju dobrou muziku a filmy, učení se novým věcem a pozorování krajiny z okénka vlaku. Více na www.pavelovesny.cz.
Workshop: Punkové podnikání
Podnikání na volné noze zahrnuje nejen vlastní odbornost, ale také desítky drobných znalostí z jiných oborů, které je třeba si osvojit. Na workshopu budeme hledat odpovědi na otázky typu: „Jak vtisknout do projektu sebe samého – jedinou věc, kterou nikdo nemůže zkopírovat?“ nebo „Jak dát o svém projektu vědět těm správným lidem?“ a mnohé další. A podíváme se také na možná rizika a narušíme romantickou představu freelancingu jako bezstarostného zaměstnání s notebookem někde na pláži. Z workshopu si odnesou nejvíc ti, kteří o volné noze už vážně uvažují, mají konkrétní ideu, hledají odvahu, inspiraci nebo způsoby, jak se do ní pustit a jsou ochotni se o to podělit.
Medailonek: Leoš Kubíček – Zakladatel BCF s.r.o., spolutvůrce Holistic management, transformační kouč, inovátor
Zakladatel BCF s.r.o., spolutvůrce Holistic management, transformační kouč, inovátor.
Workshop: Ovládni svůj mozek
Na workshopu porozumíte tomu, na jakých principech automaticky vznikají v mozku myšlenky, proč jsou některé automatizmy užitečné a jak se zbavit těch, které nám komplikují život. Získáte nástroje ze systemického přístupu pro efektivní ovlivňování předsudků, přesvědčení a postojů. Naučíte se postupy, které vám umožní v jakékoliv situaci zhodnotit a rozhodnout se, zda myšlenky, které vás napadají, jsou pro danou situaci a váš cíl konstruktivní či destruktivní. A na základě tohoto uvědomění budete moct přejít z reaktivního do proaktivního chování.
Odhalíte tak tajemství programování lidského mozku. Naučíte se velice efektivní nástroj tzv. kotvení z neuro-lingvistické programování (NLP) pro zklidnění, uvolnění či získání energie, se kterým pracují vrcholoví sportovci, top manažeři a také třeba Princ Charles.
Na závěr se dozvíte o unikátním propojení výše uvedených nástrojů s technologií virtuální reality.
Medailonek: Hana Habartová – Trenérka paměti
Ing. Hana Habartová je certifikovanou trenérkou paměti III. stupně, členkou České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging a touto disciplínou se intenzivně zabývá posledních 6 let. O své práci říká: „Mým cílem nejsou rekordy v počtech zapamatovaných informací, ale konkrétní přínosy do běžného života účastníků mých kurzů i lidí, s nimiž spolupracuji individuálně např. po úrazech či při onemocněních mozku. S klienty objevujeme nové obzory jejich vlastní tvořivosti a díky ní netušené možnosti paměti každého z nich.“ Více o lektorce na www.hanahabartova.cz.
Workshop: Paměť v pohodě
Jak je možné, že malé děti přijímají informace jako houby a pamatují si i to, co jen zaslechly z vedlejší místnosti a s každým dalším rokem ve škole je učení těžší? Množstvím informací to není. Na workshopu si tedy posvítíme na to, jak vlastně probíhá uložení informace do paměti a následně se vrhneme do praktického zkoušení paměťových technik. Ukážeme si jednu „na zahřátí“, které říkám kapesní. Je totiž kdykoliv po ruce i pro úplného začátečníka a funguje rychle a spolehlivě. Co když ale potřebujeme uložit i složitější soubory informací a chceme si je pamatovat fakt dlouho? I na to si vyzkoušíme skvělou a mnoha mozky osvědčenou techniku. Je ale klidně možné, že jich stihneme víc. Cílem workshopu je ukázat účastníkům proces zapamatování jako zábavnou, ale velmi užitečnou hru.
Medailonek: Kateřina Nechanická – Personalistka a kouč
Kateřina Nechanická se v oblasti personalistiky pohybuje víc jak deset let. Pracovala pro personálně-poradenskou společnost, kde získala největší praxi v náborech zaměstnanců primárně pro farmaceutické společnosti. Také zde školila nové zaměstnance a vedla assessment centra. Následně působila v mezinárodní korporátní společnosti, kde poznala interní nábor, zavedla internship program a zajišťovala HR marketing. Poslední dobou pracuje samostatně jako OSVČ a věnuje se kariérnímu poradenství, školení a koučinku. Více na www.emprego.cz
Workshop: Připrav se na pracovní pohovor
Cílem workshopu je umět se správně připravit na výběrové řízení a zjistit, jak na uchazeče o zaměstnání pohlížejí personalisté. Společně se tedy podíváme na to, jak se správně prezentovat, na co si dávat pozor při pohovoru a jak si vyjednat dobré podmínky.
Medailonek: Matěj Krejčí – Konzultant, lektor a trenér GrowJOB Institute
Matěj je lektorem v GrowJOB Institute, terapeutem metody „Orientace na řešení“ a lektorem smíchu. Převádí aktuální vědecké poznatky z oblasti psychologie, neurověd a behaviorální ekonomie do praxe českých firem a života jednotlivců. Specializuje se na oblasti prokrastinace, motivace, zvyšování životní spokojenosti a DigiDetox. Založil konferenci Svět patří smělým – Liberec a je součástí Inspirativní rána v Brně.
Workshop: DigiDetox – jak zvládat technologie a nezbláznit se
Digitální technologie nám mění život. Výzkumy ukazují, že v dnešní době věnujeme více času digitálním médiím než spánku. To s sebou nese nebezpečí. Pokud přenecháme digitálním mediím kontrolu nad všemi oblastmi života, stávají se z nás závislí lidé. Vzniká závislost, která poškozuje mysl i tělo. K následku tohoto stavu patří stres, nadváha, deprese, poruchy spánku, poruchy soustředění i zvýšená prokrastinace. U dětí se špatně vyvíjí motorika, komunikace i schopnost navazování kvalitních sociálních vztahu a empatie. Co s tím můžeme udělat a jak technologie chytře využívat ke své spokojenosti? Cílem workshopu je pochopit, jak technologie využívat a nenechat se jimi převálcovat.
Medailonek: Václav Toman – Lektor mindfulness, tvůrce Knihy úspěchů
Absolvent kurzu aplikované psychofyziologie (Biofeedback and Self-Regulation, San Francisco State University, USA) pod vedením Erik Peper, Ph.D. Absolvent výcviků mindfulness. Relational Mindfulness Training (2016). Mindfulness-Based Stress Reduction (2017). Tvůrce a školitel kurzu mindfulness pro společnost Johnson & Johnson GBS. Lektor individuálních i skupinových kurzů mindfulness. Řečník na celostátní konferenci MindfulnessCON 2018. Tvůrce Knihy úspěchů a dalších projektů. Více na www.perkman.cz.
Workshop: Jak efektivně snížit stres – základy mindfulness
Mindfulness je technika vnímání přítomnosti. Jedná se o vědecky ověřenou metodu snižující stres, zlepšující pozornost a celkovou psychickou pohodu. Na workshopu si vyzkoušíme, jak mindfulness praktikovat a na co si dát pozor. Naučíme se praktická cvičení a dále se budeme věnovat otázkám: Čeho si všímat? Co dělat, když ujede pozornost? Jak se nesnažit? Proč při praktikování mindfulness nejde nepraktikovat mindfulness, aneb jak každou “chybu” využít k posílení praxe? Pro koho je workshop? Pro všechny, kteří mindfulness nikdy nezkoušeli, i pro ty, co se chtějí ujistit v základech.
Název přednášky: Od řádu a chaosu ve vědě do chaosu v politice
V přednášce budu mluvit o své vědecké a vědecko-manažerské dráze v Akademii věd, a také o důvodech svého rozhodnutí vstoupit do politiky.
Název přednášky: Jak se chytře flákat aneb o tajemství kreativity
Očekávejte očekávané! Tomášova demotivační přednáška vám oseká ega, prozradí tajemství největších objevů lidstva a navždy ukončí brainstormingy. Přednáška vychází z práce profesora Reichleho z Washingtonské univerzity a jeho výzkumu mozku, myšlenek jednoho z duchovních otců taoismu Čuang-c a pravidel náhodného rozdělení ve statistice. Prostě guláš. To vše s FuckUp kořením aneb vše je jinak! Kdo nedorazí, toho dorazíme!
Název přednášky: Dotknout se nebe….
Jednoduše byl to kalup! Křižoval jsem vzduchem mezi kontinenty a horstvy této malebné planety, jak stěhovavý dravec bez hnízda. Přitom můj deník se rychle zaplňoval řádky, zachycující pestrost dnů. Právě a o tom, je má přednáška, která zaznamená nikoliv kalendářní rok, ale dvanáct měsíců úpisu s ďáblem. Jsou v nich obsaženy čtyři horolezecké expedice. Jak na Antarktidu, tak do Karakoramu, nebo centrálního i západního Himálaje. Je v nich obsaženo balancování na ostré hraně, mezi životem a krůčkem k věčnosti, ale i běžný rodinný život, mediální prostituce, či šedá všednost. To vše tam je…
Název přednášky: Co říká Global Peace Index o většině zemí, kde pracují Lékaři bez hranic?
Global Peace Index je pokus měřit relativní pozici národní a regionální mírumilovnosti. Tak to říká o GPI wikipedie. Haiti má 83. pozici, Afghánistán je 162. místě předposlední ještě před Sýrií a Jižní Súdán pak jen od dvě příčky výše na 160. místě. Česká republika je na 6. místě. Vážíme si toho a jsme kvůli tomu šťastnější? Co nás skutečně může udělat šťastnějšími a proč potřebujeme Lékaře bez hranic?
Název přednášky: Věříte mi? A proč byste měli?!
Šťastné pondělí na TV Seznam, ne?
Název přednášky: Jak se z přehršle informací nezbláznit
Velké množství informací, sociální sítě, informační bubliny, stírání rozdílu mezi tvůrci a konzumenty mediálního obsahu – to všechno jsou fenomény charakteristické pro začátek 21. století a nejspíš každý o nich slyšel. Jak se ale problému fake news, který právě z těchto fenoménů těží, bránit? Jak mu čelit? Přednáška představí úspěšné české projekty věnující se fake news, které to dotáhly až za hranice České republiky, a přiblíží základní prvky mediálních manipulací, na které je dobré dát si pozor, abychom se sami za sebe nemuseli stydět.
Název přednášky: Proč a jak tloustneme?
Vývoj lidského vztahu ke stravování s důrazem na to, že příjem potravy a ochota ke změně zvyků jsou postoje řízené genetikou, stavem organismu (například i jeho mikrobiomem) a hormonálně – je velmi málo možné je pozitivně ovlivnit bez respektu k těmto třem oblastem. Poselství sdělení je: při úvahách co je pro vás „správné“ a „zdravé“ užívejte vlastní kritické myšlení, sebereflexi a intuici, nepodléhejte manipulaci zájmových skupin a médií.
